Дом Тепла. Самоучитель по Закрытию родов и женским банным практикам - Мария Александровна Воеводина Страница 8

С другой стороны, как только в жизни снова появляются отношения и секс, женщине становится проще разнообразить свою ежедневную рутину: она снова может почувствовать себя женщиной, а не только мамой, которая носится по дому с пучком на голове и подтёками от молока на халате. Но для этого, конечно, требуется ресурс. Сначала нужно хоть немного отдохнуть самой, чтобы потом появились силы на свидания с мужем.

Легче всего интерес к мужчине у женщины рождается в ответ на нежность, с которой муж заботится о ней. Если он даёт жене выспаться, гладит её, делает ей массаж, разговаривает с ней, постепенно у женщины снова может появиться телесное доверие, возможно, утраченное из-за физической боли во время родов. А как только у неё начинается физическая близость с мужем, энергии на другие дела становится в разы больше.

Для восполнения ресурса женщина также может посещать клубы молодых мам, ходить на женские круги, обращаться к психологу. Когда она выходит в мир, то снова ощущает, что у неё есть собственная жизнь. Зарядившись силами и энергией, женщина может больше дать семье. Она становится более спокойной и терпеливой с ребёнком, более нежной и активной в отношениях с мужем. Женщине обязательно нужно заботиться о себе, и тогда ей намного проще будет даваться материнство!

Есть даже такое понятие – маняня. Это няня для мамы, которая может прийти и сделать для новорождённой мамы всё, о чём та попросит. Наверное, самый простой способ разгрузить себя эмоционально – пригласить в гости подругу с малышом и вместе с ней что-то делать по хозяйству, общаясь и делясь опытом. Можно позвать даже нескольких подруг и потом ездить к каждой из них по очереди со своим малышом, добирая взрослого общения.

Когда ребёнок чуть-чуть подрастёт, его нужно включать в свою привычную активную жизнь. Не обязательно сидеть с ним дома 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Можно продолжать делать то, что женщина любит: ездить на природу, путешествовать, заниматься спортом, кататься на велосипеде, устраивать пикники, ходить в гости всей семьёй, посещать выставки и музеи. Тогда ребёнок уже не воспринимается как какое-то наказание, наоборот, он приносит радость. Женщина просто живёт дальше своей обычной, классной жизнью вместе с ребёнком. Понятно, что для этого малышу нужно обеспечить подходящие условия, но такая практика позволит позаботиться и о себе тоже.

Женщина не должна жить только интересами малыша. Ему самому это не нужно. Рождение ребёнка – это всегда компромисс между его интересами, интересами мамы и интересами её мужа. Только так можно сохранить мир в семье. И в этом тоже отлично помогает Закрытие родов.

На Закрытии у женщины появляется возможность выговориться, прожить свои роды заново, признать свой большой вклад в расширение семьи и занять в ней новое, но не менее важное место. Это совершенно меняет жизнь женщины и её близких. Получается, что ритуал Закрытия – это и профилактика послеродовой депрессии, и профилактика ссор с мужем, и даже профилактика разводов.

В этом смысле у нас с вами как у специалистов очень важная роль в современном обществе. Главное – прислушиваться к себе и выбирать для себя то, что отзывается именно в вас, не следуя всем современным тенденциям просто потому, что это модно. Нужно находить свои форматы, искать что-то, в чём вы будете неповторимы. На стыке разных методик, направлений и личных склонностей рождается мастер, который может принести максимальную пользу женщинам в тот период их жизни, когда они наиболее уязвимы. Мастер может сопровождать женщину в бане индивидуально, а может в формате женского круга.

Виды женских кругов

Я выделяю два формата женских кругов: условно сестринский и условно материнский.

Сестринский формат подразумевает, что собравшиеся женщины равны между собой. Это могут быть подруги или родственницы. Может быть, одна из них будет ведущей или организатором. Она инициирует встречу, на которую всех приглашает, задает сеттинг – условия и правила, оговаривает программу. Но женщины вместе покупают еду, вместе накрывают на стол, делят между собой счёт за аренду бани. Хотя всех собрать, договориться с баней, сходить в магазин и привезти вкусности, а также придумать какие-то активности – это тоже работа, и за неё участницы могут заплатить ощутимую сумму.

Но в таком кругу женщины всё равно друг другу как сёстры, все они занимают равные позиции. Они берут на себя разные роли, плавно меняясь ими на протяжении встречи. Сначала одна участница сестринского круга делает другой что-то приятное, потом они меняются местами в паре или меняются парами. Так обычно всё и происходит в бане, куда вы могли ходить в детстве с мамой или бабушкой. Женщины трут друг другу спинки, парят вениками, делают скрабирование или лёгкий массаж. И в принципе это такой естественный для женщин формат.

Именно с таких встреч можно начать, взяв на себя роль ведущей. Это самый простой формат, на котором легко потренироваться. Вы показываете гостям, что нужно делать, и они за вами повторяют. Главное – соблюдать определённый тайминг, иначе всё очень быстро может превратиться в обычные дружеские посиделки. Хотя это тоже здорово! Но всё же хорошо бы попробовать придерживаться намеченного плана встречи, который лучше предварительно составить.

В отличие от сестринского формата, в материнском формате роль ведущей чётко закреплена. Есть мастер, или даже 2–3 мастера, а остальные женщины – как будто их дочки. Мастера приглашают женщин отправиться в детство, соединившись со своим внутренним ребёнком, и сами проводят для участниц все процедуры. Пеленают, укачивают, говорят с ними ласково, моют их. Также мастер может работать индивидуально, с одной женщиной, под её персональный запрос.

Материнский формат подразумевает некоторую регрессию, то есть переход клиенток – в большей или меньшей степени – в детскую позицию. При этом мастер или мастера становятся для женщин «мамами». И в таком распределении ролей есть свои особенности.

У женщин-«дочек» могут возникать детские проявления в поведении. Кто-то вдруг становится «хорошей девочкой» и старается всячески вам угодить, быть удобной. Такие участницы обычно выхватывают полотенце из рук мастера и говорят: «Я сама вытрусь!» А кто-то, наоборот, может начать капризничать, потому что в детстве такая женщина не имела возможности поделиться с