Здоровый сон с рождения - Ирина Бауэр Страница 25

Попробуйте!

Чтобы ребенок напитался вашим вниманием, он должен получать его с опережением запроса. Если он постоянно вас дергает и вам приходится играть с ним, чтобы «отстал», это не принесет никаких плодов. Работайте на опережение. Напитывает то, что человек получает неожиданно.

И таймер как раз поможет вам в этом.

Малыш встает ночью в кроватке и не может уснуть

Все новые навыки нужно активно отрабатывать во время бодрствования. Это вы уже знаете. Помимо этого, когда малыш начинает вставать, очень важно учить его ложиться по вашей просьбе.

Иначе происходит вот что: малыш встает ночью, он дезориентирован и абсолютно не понимает, что нужно сделать, чтобы лечь. А спать-то хочется! И вот раздается истошный крик, прибегает мама (или папа) и укладывает ребенка. Через час ситуация повторяется.

В результате у ребенка формируется привычка вставать ночью и ждать, когда родители уложат. Консультанты по сну называют это ассоциацией на возвращение в позу для сна.

Научите малыша днем ложиться по вашей просьбе. В игровой форме в каждое ВБ несколько раз произносите «ложись» и укладывайте в позу для сна.

Когда малыш услышит это слово ночью, он уже будет знать, что нужно сделать, чтобы продолжить сон.

Щипается при засыпании

Если ребенок щипает, теребит вас и вам это не доставляет дискомфорта, оставляем как есть. Такие движения помогают малышу уснуть.

Но если вам неприятно, когда маленькие пальчики выкручивают кожу на груди или рвут волосы, терпеть «ради ребенка» точно не стоит: вы раздражаетесь на малыша, на себя, на ситуацию. Что здесь хорошего?

Попробуйте вот что:

Осложните доступ ребенку к вашей коже/волосам – плотная футболка, коса. Если теребит уши, повяжите косынку, в конце концов.

Хорошенько разомните маленькие ладошки перед укладыванием – пальчиковая гимнастика, маленький колючий мячик. Это удовлетворит потребность в тактильном контакте, снизит вероятность щипков.

Проводите время бодрствования активно! Возможно, ребенку не хватает движения, и таким образом он компенсирует его недостаток.

Уделите внимание расслаблению перед сном! Малыш, который засыпает возбужденным, больше двигается, больше склонен к проявлению навязчивых движений.

Мягко, но настойчиво прекращайте неприятные вам действия: останавливайте руку, убирайте волосы.

Предлагайте ребенку на укладывании какую-то приятную на ощупь вещицу: игрушку с косточками внутри, комфортер или край маминого халата. В практике нашего центра был случай, когда вместо маминых волос малыш благосклонно воспринял шкурку выдры.

Скачок роста «Мир последовательностей» в 44 недели

Во время предыдущего скачка развития малышу очень нравилось все разрушать, а теперь он стремится к созиданию – начинает складывать пирамидки, крупные пазлы, кубики.

Этот скачок продолжается с 42-й по 46-ю неделю, «грозовая» – 44-я неделя (примерно 10 месяцев).

Что нового?

– Ребенок может проявлять ревность. Будет капризничать или, наоборот, жаться к вам, если вы обращаете внимание на кого-то еще.

– Может быть эмоционально неуравновешенным. Настроение меняется очень часто!

– Может проявлять безразличие. Некоторые дети перестают заниматься чем-либо, вместо этого просто лежат и смотрят перед собой.

Чем помочь?

– Хозяйство. Покажите малышу, как вы готовите и убираете, объясните, что вы делаете. Дайте ему вашу тряпку, так ему будет гораздо интереснее, чем с собственными игрушками.

– Словесные игры. Например, «Покажи и назови». Дотрагивайтесь до разных частей тела ребенка и называйте их: «Это нос!» Или показывайте на разные объекты и называйте их.

– Стишки-потешки. Например, «Ладушки», «Сороки-вороны». Хорошо помогают эффективному проживанию скачка.

– Прятки. Заверните в бумагу какую-нибудь игрушку и отдайте малышу. Пусть попробует развернуть ее сам. Или спрячьте игрушку под чашкой (при ребенке) и поставьте рядом с ней такую же чашку, под которой ничего нет.

Похвалите малыша, если он догадается, что нужно сделать, чтобы найти игрушку, даже если он не сможет обнаружить ее с первого раза.

Чем занять малыша во время бодрствования в 9–11 месяцев?

Выше мы уже предлагали занятия, которые помогают малышу эффективно пережить скачок развития.

Чем еще можно занять подросшего ребенка?

– Соорудите туннель из подручных материалов и покажите ребенку, как его проползать.

– Купите ортопедические коврики, пусть изучает, ползает, ходит по ним.

– Сухой бассейн тоже будет в тему.

– Танцуйте под музыку.

– Включайте и выключайте свет.

– Смастерите или купите бизиборд со множеством кнопочек, выключателей и всего прочего, что любит ваш малыш.

– Дайте книгу с толстыми страницами, пусть перелистывает.

– Отдайте на разграбление ящики с кухонной утварью. Шкафы с вещами тоже подойдут.

– Учите залезать на диван и безопасно слазить с него.

– Клейте фетровые игрушки на липучках на ленту.

– Покажите малышу пальчиковый театр.

– Учите простым действиям и понятиям: «дай», «покажи», «где», «пока», «привет».

– Ищите животных в книжках, изображая издаваемые ими звуки.

– Осваивайте музыкальные инструменты.

– Учитесь бросать мяч.

Сон малыша в 12–15 месяцев

Из дневника уставшей мамы:

«Я так ждала этого годика! Казалось, что уж в год-то малыш будет взрослый, будет кушать еду с нашего стола, играть самостоятельно и спать всю ночь. Как же я ошибалась. Мой малыш по-прежнему малыш».

Многие родители как манны небесной ждут «годовасия». Им кажется, что все трудности с ребенком закончатся в момент задувания свечки на именинном тортике.

Все может быть очень по-разному!

Те, кому вдруг стало еще сложнее, – не отчаивайтесь. В год малыши переживают очередной скачок роста, и их, конечно, лихорадит. Плюс ко всему детки начинают осознавать и выражать свою волю, что приводит к крикам и скандалам по самым разным поводам. А еще переход на один сон и непонятности с режимом.

В этом бурлящем потоке верным ориентиром для вас будут цифры норм сна и ВБ.

Некоторые детки в год начинают отказываться от второго сна, укладываются на него с боем, а встают капризные. Но не спешите переводить малыша на один сон! Зачастую лучше подождать примерно до 1 года 3 месяцев – переход на один сон возможен, когда малыш бодрствует примерно 5 с половиной часов.

В годик малыши активно развиваются физически – многие начинают ходить. Это огромное потрясение для маленького человечка! Теперь он видит мир совсем по-другому! Его волнует и будоражит все вокруг. Ребенок неожиданно понимает, что к цели можно прийти разными способами.

Этот скачок в развитии делает сон малыша беспокойным, а поведение – очень непредсказуемым.

Новый физический навык детки стремятся отрабатывать не только днем, но и ночью.

Нередки ситуации, когда ребенок, который без проблем укладывался в кроватке, в возрасте года начинает вставать и шагать вместо того, чтобы лежать спокойно. И все укладывание проходит по методу «ваньки-встаньки».

В