Мышление будущего. Инструкция для тех, кто хочет жить без заморочек! - Виталий Григорьевич Апилат Страница 63

жизни, максимально всем телом, эмоциями и ощущениями погружаетесь в то состояние, когда вы достигли этих целей, и заново их проживаете. И, затем, между этими уже свершившимися достижениями, точно так же представляете вашу цель, будто она тоже достигнута – входите в состоянии радости и эйфории от того, что: да, вы это сделали! И затем продолжаете представлять снова уже реально достигнутые вами цели.

Так ваш разум и подсознание, не заметив «подвоха», будут стремиться как можно скорее исправить ошибку, чтобы новая цель была как можно скорее приведена к «общему знаменателю» и помещена в список уже достигнутых, причём достигнутых успешно, наилучшим образом!..

Шаг 4. Каждый день делайте что-нибудь в направлении своей цели!

Тут комментарий только один – действуйте!

Кстати, на сайте: http://vitalyapilat.ru/celi_bonus вы можете бесплатно получить краткий обучающий видеокурс по постановке целей. Действуйте!

ПРАКТИКА

Предлагаю вернуться к вопросу о желаниях. Итак, чего же вы хотите на самом деле?

Упражнение № 1. Мозговой штурм

Прямо сейчас отложите книгу в сторону, если слушаете аудиоверсию – поставьте на паузу, и составьте список всего того, что бы вы хотели в своей жизни.

Исходите из того, что каким-то волшебным образом для вас открылся портал изобилия на 20 минут, и возможно всё! У вас есть безлимитный источник денег, эмоций, чувств, навыков, знаний, умений, и всё что вы успеете записать в этот список, будет вашим.

Чтобы вы хотели, если бы сейчас для вас было возможно всё?

Запишите всё, что приходит в голову, отложите в сторону ум, логику и здравый смысл. Упражнение заключается в том, чтобы записать всё, что приходит в голову, без оценок и суждений, даже любой бред, который, как ваш ум считает, никогда не сбудется. А потом я скажу, что с этим списком делать.

Итак, ставим книгу на паузу и составляем список того, что бы вы хотели:

– получить от жизни, кем-то стать, на что-то влиять и т. д.

– приобрести: вещи, навыки, знания, черты характера и т. д.

– создать: построить, написать, выступить, помочь и т. д.

– осознать, понять, научиться, изобрести и т. д.

– испытать: эмоции, ощущения, чувства, отношение людей и т. п.

– и так далее.

Упражнение № 2. Анализ

Теперь напротив каждого пункта сделайте пометку, ваше это или не ваше желание.

То есть, читаете пункт, вспоминаете, откуда у вас это желание, где вы о нём впервые услышали, ставите соответствующую отметку.

Упражнение № 3. Сформулируйте свою итоговую цель

(цель формулируем в свершившемся времени, с учётом каждого параметра SMART)

_____________________________

_____________________________

_____________________________

_____________________________

_____________________________

_____________________________

Глава 6. Планирование, подведение итогов

Правильное выполнение задач, стоящих перед нами, в данную минуту, служит наилучшей подготовкой к часам, или векам, которые за этой минутой последуют.

Эмерсон

Начнём сразу с «фишки»: составляйте план на день, и лучше это делать накануне вечером.

Если вы практик… собственно, для вас глава закончена! Идите и делайте!

Всё придёт, только верьте, если это действительно надо.

Составлять план дня – это крайне продуктивная привычка, которая сформирует ваше желаемое будущее.

Если из всей этой книги вы возьмёте только это, будете составлять планы и, главное, следовать своим планам – очень скоро вы обнаружите, что вас окружает жизнь вашей мечты.

А вот как преодолевать свои внутренние сопротивления, как справляться с прокрастинацией, ленью, страхами и тому подобным – об этом остальные главы и разделы данной книги!

Что? Не поверили на слово? Решили ещё немного почитать?

Ну, хорошо. Раз вы остались и не побежали составлять план – давайте я расскажу вам немного о планах, о том, как их составлять, и для чего они вообще нужны.

1. У вас есть мечта и цель. Вы знаете, чего хотите.

Но в мире есть множество путей, и многие из них никогда не приведут вас к вашим целям.

Однако, если не сдаваться и продолжать искать новые пути – то рано или поздно вам всё же удастся достичь своих целей

2. Целей достигать всегда легче и быстрее с наставником и командой единомышленников.

3. В любом случае – нужен план. Даже самый паршивый план гораздо лучше, чем его отсутствие.

Представьте, что к вам обратился ваш знакомый с просьбой дать ему совет.

И вы даже, если ничего не смыслите в той области из которой он спрашивает – всё равно сможете ему что-то посоветовать о том, как ему прийти к тому, куда он хочет.

К чему этот пример?

К тому, что человек так устроен, что, если ему задают вопрос – мозги начинают активно перебирать варианты решений и выдают ответ. То есть, если вы хотя бы просто подумали над планом достижения вашей цели, то хотя бы несколько пунктов вы сумеете составить, даже, если в этой теме совершенно ничего не смыслите – в этом и заключается секрет!

А если чуть дольше подумаете, то сможете более детально раскрыть каждый из этих пунктов, и написать предполагаемый алгоритм действий.

А если сядете и обсудите с вашими единомышленниками или с вашим наставником, то план будет ещё детальнее и точней.

Ну а если опросите хотя бы 10 человек из тех, которые уже в своей жизни эту цель достигли, то найдёте более короткий путь достижения, и план будет очень точным и эффективным.

Конечно, очень часто может всё пойти не по плану, и тогда просто внесём корректировки или составим новый. А в хороших планах как правило этот момент учтён, и заранее прописаны пункты о том, что делать, когда всё идёт не по плану.

В любом случае, при наличии плана, эффективность, скорость и сама вероятность достижения целей вырастает в разы, потому что фокус внимания и вся энергия сосредоточена на действиях и способах их выполнения, а не на принятии решения какие именно действия выполнять.

Как составлять планы

План – это гениальное изобретение человечества.

Виталий Апилат

На рисунке я привёл базовую схему планирования. Ответьте себе пожалуйста на вопрос: на сколько процентов приведённая схема соответствует вашей схеме планирования в вашей жизни?

И если эта цифра больше 70 % – можете себя поздравить: скорее всего ваша работа организована, и достижение желаемых целей для вас лишь вопрос времени.

Большинство людей в основном планируют максимум на месяц, на неделю. Но планировать на год люди почему-то боятся. И, тем более,