Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем - Анна Сенницкая Страница 18

– Опять вчера ромштекс и шампанское. После десяти. Невозможно уже, но как отказаться, – с грустью ответила Катя, разглядывая в зеркальце отекшее лицо.

– Живешь как в кино, Кать. Неужели так бывает? Везучая.

Катю порадовала нотка зависти в голосе подруги, но на следующее утро она с беспокойством встала на весы. Романтические застолья за последний месяц явно весили пару лишних килограммов, но прекратить их казалось невозможным.

Пожалуй, дело было в том, что только в эти минуты уходила неясная тревога: Андрей полностью принадлежал ей, а не оставался разорванным на несколько маленьких частей.

Один его кусочек был всегда в клубе возле саксофонистки Леночки, которая смотрела на него бархатными глазами и была на 14 лет моложе Кати. Вторая часть – в Екатеринбурге с бывшей женой и дочерью, которым нужна была помощь, да и обсуждение бракоразводных дел требовало частых разговоров по телефону. Третья – крутилась в творческих проектах и деловых контактах. А еще одна находилась в съемной комнате на Васильевском острове, или, как говорят местные, «на Ваське», где Андрей по-прежнему хранил основную часть своих вещей.

Катя ловила себя на том, что ей нужны всё новые подтверждения, что волшебный сон не кончится. Что все и на самом деле так, как это выглядит в глазах знакомых и как она хочет это видеть. Но уверенность в завтрашнем дне их отношений не приходила. Катя ждала, что все изменится с разводом Андрея, который планировался в следующем месяце.

•••

Однажды после концерта на сцену к Андрею выбежала 12-летняя девочка с цветами. Он обнял ее, взял за руку и подвел к Катерине.

– Катя, знакомься. Это Оленька, моя дочь. А это Наташа, ее мама, – невозмутимо представил Андрей невысокую милую блондинку, которая с улыбкой подошла к ним. – Я подумал, что было бы здорово, если бы они тоже переехали в Питер. И уже снял им квартиру.

На языке психологии

Созависимость

Обычно под созависимостью понимают отношения, в которых один человек не может обходиться без алкоголя, наркотиков или азартных игр, а второй всей душой и помыслами сосредоточен на том, чтобы разорвать болезненные привычки первого. Но проблемой «спасаемого» не обязательно является алкоголь и тому подобное, это могут быть сложности любого рода – кто-то без конца меняет работу, кто-то избегает близости, не способен выполнять взятые обязательства. Важно, что для созависимого спасение партнера становится миссией, священным долгом, бедой и… наградой.

«Спасателю» очень трудно повернуться к своим собственным ограничениям и сложностям, он поглощен проблемами «спасаемого». Созависимый как будто растворяется в другом человеке, игнорируя при этом себя и свои потребности. Классический пример созависимых отношений – чеховская Душечка, которой приходилось менять в сонастройке на партнера не только свое мнение, но и сам способ жить, думать, чувствовать.

Екатерина остро ощущает, что ее благополучие, счастье, удовольствие от жизни зависят от одобрения, внимания Андрея. Все ее ресурсы уходят на то, чтобы укрепить эту связь, быть своему избраннику не просто приятной и полезной, а необходимой.

Созависимому постоянно нужны убедительные подтверждения своей значимости, ценности в жизни партнера. Андрей дает Кате противоречивые сигналы: не подтверждает до конца свои намерения, но при этом избранницу держит на коротком поводке. Транслирует ей и ее близким образ «лакомого куска», завидного жениха, но окончательной близости ловко избегает.

Мы привыкли словом «абьюз» называть прямое физическое и эмоциональное насилие одного партнера над другим. История Кати иллюстрирует нам более тонкие, изощренные формы подавления партнера: через создание и поддержание у другого эмоциональной зависимости, иллюзии близости при отсутствии фактического доверия и надежности.

Созависимость – всегда взаимное использование друг друга. Катя и Андрей вместе создают блестящую, на зависть подругам картинку идеальной пары. Но в действительности их отношения – это бесконечно развивающийся флирт, бесплодная игра, выгодная обоим партнерам, потому что для каждого из них она закрывает определенные социальные потребности.

Катю страшит статус одинокой разведенной женщины с ребенком. Для нее важно, что после 40 лет она сумела создать отношения с молодым, ярким, харизматичным мужчиной, это подтверждает ее привлекательность и женскую состоятельность в собственных глазах. Поэтому Катерина готова дорого платить за эти отношения. Каждый раз, когда Андрей ставит под сомнение их дальнейшую совместную жизнь, Катя переедает, сначала за компанию с ним, стремясь поддержать эту истончающуюся связь, а затем и одна.

Как вы видите, в ситуации присутствует и алкогольная зависимость, потому что сильные эмоции требуют анестезии. Еда и алкоголь – самый доступный способ заглушить боль, справиться с напряжением и отчаянием. Поэтому женщина, которая пытается «вытащить» своего мужа из привязанности к спиртному, часто сама присоединяется к нему. Партнер в этом случае получает так называемое двойное послание: бросай пить или делай это вместе со мной.

Двойные послания

История Кати и Андрея в точности повторяет множество похожих. Мужчина держит женщину в постоянном напряжении, в красках рассказывает ей о совместном будущем, но не делает реальных шагов. Сейчас она должна подождать. А однажды она находит подтверждение того, что он купил мобильный телефон или украшение бывшей жене, которую нужно утешить после расставания. Женщина рано или поздно обязательно осознает, что такие отношения вредят ей, и пытается их разорвать, но одновременно признается, что не может это сделать. Запятая в «уйти нельзя остаться» меняет свое положение иногда несколько раз за день.

Получается, что женщина сама себе дает двойное послание, и ровно то же самое делает мужчина, транслируя ей противоречивые сигналы относительно своих намерений.

Двойное послание дает мать с психологическими и поведенческими особенностями своему ребенку, когда говорит о любви с холодным выражением глаз. Оказалось, что в Катином детстве были похожие ситуации. Отец постоянно расхваливал перед ней спортивные и творческие успехи детей своих родственников и знакомых, но ни одна инициатива дочери начать заниматься чем-то интересным не находила поддержки. Обычно папа отвечал что-то вроде: «Ты не справишься», «У нас нет возможности оплачивать это» или «Тебя некому водить на занятия».

Когда Андрей перевез жену с дочерью в Петербург, Катя нашла силы расстаться с ним, но еще долго не могла отдать ему вещи, оставляя возможность вернуть отношения, управлять ими.

Вина и стыд – главные инструменты для манипулятивных игр

Думаю, что Катя вызывает у большинства читательниц этой книги тотальное сочувствие. На самом деле созависимые отношения – это всегда взаимная манипуляция, и тот, кто выглядит жертвой, очень часто оказывается самым изощренным агрессором и использует для управления партнером испытанные инструменты – чувства вины и стыда.

Один из сигналов того, что отношения стоит разорвать, был в том, что Андрей регулярно употреблял спиртное. Зачастую Катя присоединялась к нему, причем возлияния сопровождались обильной трапезой. Приведу пример моего диалога с клиенткой.

Катерина: Вообще, я пью в меру.

Я: А твой партнер?

К.: Он пить не умеет, это всегда приводит к неадекватному состоянию.

Я: И что происходит потом?

К.: Мы ругаемся, я молчу пару дней, потом он меняется на некоторое время, обещает исправиться и действительно пару недель ходит как шелковый.

Я: Что ты чувствуешь в этот момент?

К.: Я чувствую себя любимой, желанной женщиной.

Я: Похоже, для того чтобы почувствовать себя любимой и желанной, в вашей паре сначала необходимо, чтобы он почувствовал себя виноватым?

К.: Похоже, но я на самом деле хочу мира и гармонии в семье, поэтому мне неловко отказываться от приготовленных им ужинов.

Я: Как думаешь, скорее это он заставляет тебя есть вечером стейки с вином или скорее ты садишься за стол и ешь лишнее, чтобы чувствовать себя любимой и желанной? Он ведь не стоит с ножом у горла? Ты всегда можешь отказаться.

К.: Могу, но это очень трудно, потому что только в эти минуты я чувствую, что мы по-настоящему близки.

Иногда «спасатель» сам провоцирует ситуации, в которых «спасаемому» трудно удержаться от соблазна поддаться своей слабости. Жена «выпивохи» устраивает застолья, муж «шопоголички» не контролирует ее траты, невеста