Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе - Ирина Николаевна Мальцева Страница 37

Тут можно читать бесплатно Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе - Ирина Николаевна Мальцева. Жанр: Домоводство, Дом и семья / Эротика, Секс. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте 500book.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе - Ирина Николаевна Мальцева
  • Категория: Домоводство, Дом и семья / Эротика, Секс
  • Автор: Ирина Николаевна Мальцева
  • Страниц: 74
  • Добавлено: 2026-01-21 23:10:28
  • Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала


Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе - Ирина Николаевна Мальцева краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе - Ирина Николаевна Мальцева» бесплатно полную версию:

Каждая женщина хотя бы раз задавалась вопросом: как сохранить себя, не сломаться и не потерять вкус к жизни? Работа, отношения, дети, дом, забота о близких – всё важно и требует внимания. Но однажды силы заканчиваются, приходит усталость, которую не снять ни сном, ни отдыхом.
Эта книга о том, как восстановить внутренние ресурсы и вернуть вкус к жизни. Здесь с тобой говорят о главном: как мы накапливаем и теряем энергию, как можем ею распоряжаться, как это влияет на отношения, выбор и самочувствие. Это не советы «как быть правильной», а честный разговор о том, как оставаться живой, сильной и настоящей в реальной жизни.
Автор книги, Ирина Мальцева, психолог и педагог с десятилетними практиками, действительный член и аккредитованный специалист Профессиональной психотерапевтической лиги (ППЛ). За ее плечами более 5000 часов личных консультаций. Она помогла тысячам женщин пройти через кризисы, вернуть уверенность и найти свою внутреннюю силу.

Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе - Ирина Николаевна Мальцева читать онлайн бесплатно

Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе - Ирина Николаевна Мальцева - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ирина Николаевна Мальцева

и уютно благодаря подушке безопасности;

• позволять себе радости и поездки без опасений, что потом не хватит на жизнь;

• выбирать лучший сервис, лучшее лечение, лучшее общение.

Это называется автономность и самодостаточность. То, чего нет у детей, и то, что могут взрослые.

Деньги, которые ты получаешь за работу, дают приятнейшие ощущения: что ты умеешь делать что-то востребованное; что ты хорошо справляешься; что твой опыт и цена на рынке растут. Это основа взрослой уверенности в себе. Если один раз ты смогла найти работу и освоить что-то новое, ты сможешь сделать это столько раз, сколько потребуется.

Иногда мы обнаруживаем, что нам готовы платить не только за те профессии, которые написаны в нашем дипломе, но и за те малости, которые мы умеем «между делом».

Одна моя знакомая печет хлеб для своей семьи и заодно для соседей, которые попробовали, и им понравилось. Соседи готовы платить приятную сумму за каждую буханку.

Другая шьет лоскутные одеяла. Все началось с идеи сделать памятные «наследные» одеяла для собственных детей, а потом образовалась небольшая очередь. Оказалось, что такое одеяло – идеальный подарок младенцу, поэтому все знакомые, кто ждал внуков или племянников или хотел поздравить с новорожденным своих друзей, пришли и купили.

Третья выгуливает собак. Это совсем простое, казалось бы, занятие, но вы попробуйте договориться и с суровым ротвейлером, и с нервным доберманом, и со щенком питбуля, который срывается с места, как пушечное ядро, и норовит уволочь человека на поводке в неведомые дали. Вот эта девушка как-то находит общий язык со всей собачьей братией, и они ей покоряются, чинно гуляют и облизывают на прощание. За это ее очень любят хозяева собак, и она каждый свободный день гуляет часа по два-три за неплохие деньги.

Так иногда бывает: приятное занятие становится источником дохода. Бывает и по-другому: когда интерес ведет нас к новой учебе и новой профессии. Сейчас учеба, особенно в интернете, так искусно сплетает в себе пользу и удовольствие, что иногда мы путаем одно с другим и выбираем курсы для радости. И это тоже важно.

Тут примеров мало, – уверена, ты умеешь много разного. Важно писать туда не только то, что ты делаешь идеально, но и то, что просто нормально получается. Не идеально, а достаточно.

Когда-то я работала в агентстве по найму персонала и занималась темой резюме, и там обнаружила, что люди не видят собственных навыков и плюсов в них. Они не указывают важный опыт и ценные умения.

А это упражнение – резюме не для работы, а для жизни. Ты не знаешь, что пригодится тебе в сложный момент.

Когда список будет полон, ты перечитаешь его и почувствуешь больше покоя и устойчивости в наши странные времена. Этот перечень – не только свидетельство того, что ты способна на многое. Это подтверждение, что ты умеешь учиться и осваиваться в разных обстоятельствах. И значит, всегда сумеешь повернуть жизнь к себе лицом.

Деньги – инструмент, который дает право и возможность принимать решения о собственной жизни. Поэтому они всегда полны проекций и фантазий и всегда будоражат умы. Умея зарабатывать деньги, мы автономны в своих поступках и намерениях и у нас больше вариантов действия.

УПРАЖНЕНИЕ

ЧТО Я УМЕЮ?

Есть один список, который может здорово выручить тебя в трудные времена. Составлять его лучше неторопливо и делать это, когда все в порядке.

Что туда писать? А примерно все, что ты можешь делать на нормальном уровне.

• Водить машину.

• Шить постельное белье (в школе научили).

• Обрезать деревья в саду (бабушка показывала как).

• Пользоваться Экселем.

• Договариваться о чем-нибудь с другими людьми.

• Присматривать за детьми, в том числе чужими. Или учить их читать и писать.

• Анализировать данные.

• Управлять людьми (хотя бы командой из трех человек).

Заработать на себя

Одна из важных примет социальной зрелости человека – способность заработать на себя денег.

На себя – это значит, что ты своим заработком покроешь затраты на свою еду, проезд, связь, одежду и бытовые покупки. И, может, еще на что-нибудь останется.

И распорядишься этим всем ты сама, без руководства снаружи. Почти все люди проходят этот путь к автономности еще в юности.

УПРАЖНЕНИЕ

МОИ ПЕРВЫЕ ДЕНЬГИ

Вспомни, как ты заработала свои первые деньги и потратила их на себя. Не на радости и сладости, как мы делаем в детстве с деньгами, которые дают взрослые. На что-нибудь серьезное. Может, оплатила квартиру и интернет. Или купила зимние ботинки. Или приобрела курс английского. Ты распорядилась собственными деньгами и купила на них то, что умеют покупать себе взрослые люди: крышу над головой, билеты, одежду, образование и еду. То, что называется базовыми тратами.

Ты обеспечила себя спокойной жизнью на месяц вперед. Прислушайся к своим ощущениям. Это гордость и радость. Это устойчивость, которая растет внутри: я могу это сама, я не пропаду в этом мире, даже если не буду никого просить.

Запомни телесное переживание, связанное с этими первыми деньгами. Может быть, ты чувствуешь, что глубже дышишь. Или у тебя разворачиваются плечи. Или тепло внутри. Вот так ощущается чувство собственного достоинства и внутренние опоры. Они нужны даже больше, чем деньги, и деньги помогают нам их обрести.

Деньги – инструмент, который дает право и возможность принимать решения о собственной жизни. Поэтому они всегда полны проекций и фантазий и всегда будоражат умы.

Умея зарабатывать деньги, мы автономны в своих поступках и намерениях и у нас больше вариантов действия.

Иногда человек зарабатывает деньги, но не распоряжается ими, кому-то близкому отдает.

Или зарабатывает, но очень мало, буквально с хлеба на квас перебивается. Или кредитная карта регулярно опустошается, и надо возмещать. И так много лет.

Иногда это внутреннее решение, которое мы не осознаем. Иногда это семейный сценарий.

Иногда это протест.

Разные бывают истории. Часто теневые.

У всех момент самодостаточности настает в разное время и по разным причинам, – хорошо, когда возможно дорасти до собственных денег не рывком, от нужды, а постепенно. Всякое дерево растет со своей скоростью.

Иногда приходится трудно, иногда кто-то поддерживает, и тогда легче. Но всякое дерево должен трепать ветер, чтобы его ветви крепко держались и хорошо росли. Поэтому периодически каждая из нас встрепана и даже испугана этим ветром жизненных невзгод. Однако всякая

Перейти на страницу:
Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии / Отзывы
    Ничего не найдено.