15 обязательств осознанного лидерства. Новая парадигма для устойчивого успеха - Jim Dethmer Страница 47

Разрушение убеждения о нехватке ресурсов начинается, как только мы принимаем другую точку отсчета. Приняв глобальную перспективу, мы можем признать, что на самом деле всего достаточно для всех нас. В мире достаточно еды, чтобы никто не голодал. Когда мы меняем наши убеждения на убеждения о достаточности - когда мы верим, что у нас всего достаточно, - наше восприятие одной и той же ситуации меняется. Линн Твист напоминает нам, что достаток - это не количество. Это вообще не сравнение. Напротив, достаточность - это "опыт, контекст, который мы создаем, заявление, знание, что всего достаточно и мы достаточны".

ПЕРСПЕКТИВА ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ

Вместо того чтобы втягиваться в сравнение своих перспектив с чужими, подумайте о том, что ваша собственная перспектива имеет значение. Например, мы часто слышим, как люди говорят, что у них не хватает времени. Это отличный повод понять, что ваша перспектива имеет значение. Вспомните, как вы занимались спортом, и вам казалось, что каждая секунда длится часами. И наоборот, вспомните разговор с близким другом, когда время пролетело незаметно, и час показался вам минутой. В качестве иллюстрации мы провели эксперимент, чтобы изучить эти противоположные восприятия: мы попросили одного человека потратить пять минут на медитацию, а другого - столько же времени держать перед собой шлакоблок. Как вы можете себе представить, эти два человека воспринимали время совершенно по-разному! "Одинаковое" количество времени меняется в зависимости от нашей перспективы: хотим ли мы, чтобы что-то закончилось или длилось дольше.

Гей Хендрикс в своей книге "Большой скачок" подробно пишет о том, как меняется представление о времени. Хендрикс проводит различие между линейным, постоянным ньютоновским временем и эластичным эйнштейновским временем, которое расширяется, позволяя получить дополнительный творческий результат, опыт или связь за то же количество минут. Если вы заинтересованы в том, чтобы наслаждаться изобилием времени, мы советуем вам прочитать Хендрикса.

В рамках аналогичного исследования того, как ваша точка зрения определяет достаток или недостаток, мы также предлагаем вам взглянуть на деньги с разных точек зрения. Когда вы только закончили колледж, каков был ваш доход? На что была похожа ваша жизнь, когда у вас была такая сумма денег? Многие люди рассказывают нам истории о свободе, которую они ощущали, когда у них было "меньше", но этого было достаточно для их жизни. Один генеральный директор, который постоянно работает и путешествует, вспоминает, как в его жизни было время, когда денег хватало только на счет в баре и плату за гольф, и жизнь была хороша. Смените точку зрения и представьте, что у вас сейчас есть такая же сумма денег. Каково это?

ОПЫТ ДОСТАТОЧНОСТИ

Некоторым, особенно тем, кто работает в сфере бизнеса, эта концепция может показаться слишком абстрактной или устремленной. Наш опыт совпадает с мнением Линн Твист: "Бизнес и предпринимательская энергия, основанные на принципах достаточности, ведут к успеху и устойчивому росту, в то время как... бизнес, основанный на дефиците, создает финансовую нестабильность и в конечном итоге оказывается неустойчивым, даже если краткосрочная прибыль кажется очень выгодной". Далее она объясняет три истины достаточности: (1) деньги подобны воде - независимо от потока, вы направляете их туда, куда они идут; (2) то, что вы цените, ценится и вами; (3) сотрудничество создает процветание. Мы настоятельно рекомендуем книгу "Душа денег" для глубокого исследования того, как вести бизнес (и жить) с точки зрения достаточности.

МЕДИТАЦИЯ О ДОСТАТОЧНОСТИ

Чтобы ощутить переход от нехватки к достатку в этот момент - ведь достаток это состояние души, а не просто точка данных - мы рекомендуем выполнить эту медитацию:

Проверьте, что вы чувствуете в данный момент. В этот момент позвольте себе сделать несколько глубоких вдохов. Обратите внимание на то, как воздух входит и выходит из ваших легких. Обратите внимание на дыхание, которое поддерживает вас. И что его достаточно.

Обратите внимание на свое физическое тело. Обратите внимание на любые ощущения. Обратите внимание на то, что есть. Посмотрите, нет ли чего-нибудь недостающего. Проверьте, что вы чувствуете в этот момент, прямо сейчас. Вдыхая, обратите внимание на целостность вашего физического тела.

В этот момент обратите внимание на то, как вы ощущаете время. Заметьте, что нет ни прошлого, ни будущего. Есть только сейчас. Прошлое позади, а будущее впереди. Каковы ваши отношения со временем в этот момент? Заметьте, что границы времени начинают размываться, поскольку "сейчас" обновляется с каждым мгновением. Всегда сейчас. И в этот момент проверьте, достаточно ли у вас времени.

Продолжая выполнять это упражнение, вспомните обо всем, что, по вашему мнению, является дефицитом, чего вам не хватает. И проверьте в этот момент, не хватает ли вам чего-нибудь. Или у вас есть все, что нужно, - ни избытка, ни недостатка.

Обратите внимание, что, когда вы полностью присутствуете в этом моменте, у вас всего в избытке. Все прекрасно. Потому что это просто есть. Чтобы ощутить нехватку, вы должны быть вне себя и настоящего момента - ожидать нехватки чего-то в будущем или хранить нехватку чего-то из прошлого. Когда есть только сейчас, всегда есть достаточно.

Давайте вернемся к нашему слиянию финансовых служб. Хотя все еще не все идеально, культура взаимодействия этой команды изменилась, когда мы провели с ними время. В качестве мысленного эксперимента мы задались вопросом, что произойдет, если они поверят, что клиентов хватит на всех и что они не только сохранят свои рабочие места, но и получат больше бизнеса, чем смогут обработать в одиночку. Группа смогла вместе взглянуть на пул потенциальных клиентов и изменить свою точку зрения. Они увидели, что на самом деле предлагают взаимодополняющие услуги. Решения, которые раньше казались невозможными, стали очевидными. Банкиры могли предоставлять кредитные ресурсы, а специалисты по развитию - инвестировать их активы. Сотрудничая друг с другом, а не защищая свою территорию, они получили больше возможностей для ведения бизнеса со своими идеальными целевыми клиентами. Клиенты получали лучший опыт, а прибыль компании росла параллельно с ресурсами, которыми они управляли от имени этих клиентов.

ВЫПОЛНЕНИЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ

МЕДИТАЦИЯ. Каждое утро выполняйте Медитацию достаточности на одной мысли о нехватке. Дышите в течение нескольких минут, проверяя, можете ли вы найти в настоящем моменте какое-либо переживание, отличное от достаточного.

БРОСЬТЕ ВЫЗОВ УБЕЖДЕНИЯМ. Определите свои убеждения о нехватке. Примените четыре вопроса из книги Байрона Кейти "Работа" (www.thework.com), которая рассматривается далее в "Обязательстве 10". Проверьте, насколько верны мысли о нехватке.

ВЫПОЛНЯЙТЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Поэкспериментируйте с физическим контрастом между нехваткой и достатком. Задержите дыхание на столько, на сколько сможете. Почувствуйте, что вам не хватает дыхания. Затем