15 обязательств осознанного лидерства. Новая парадигма для устойчивого успеха - Jim Dethmer Страница 45

На протяжении всего процесса Брайан практиковал шестишаговый процесс, описанный ниже (и другие его версии). Под практикой мы подразумеваем, что он часами "отпускал" свои "желания" одобрения, контроля и безопасности и убеждался в том, что даже посреди глубокого разочарования и боли он может испытывать глубокий мир и спокойствие. По опыту Брайана, этот процесс работает, и он научился надежно получать одобрение, контроль и безопасность изнутри.

Те, кто считает, что им не хватает, движутся в мире из страха, а те, кто верит, что они уже цельные, совершенные и завершенные, которым ничего не хватает, движутся в мире из любви и творчества.

Давайте проясним ситуацию. Если мы ищем одобрения, контроля и безопасности внутри себя, это не значит, что мы можем избежать боли. Когда жизнь случается, тела и сердца могут ломаться. Боль в жизни не является чем-то необязательным, но страдание - да. Пока мы продолжаем искать и желать то, чего, по нашему мнению, у нас нет, мы страдаем. Как только мы почувствуем одобрение, контроль и безопасность, которые есть, мы сможем пережить взлеты и падения жизни с миром, радостью и любовью, а не "под влиянием" внешних обстоятельств.

ВЫПОЛНЕНИЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ

Одна из задач, которую мы решаем с лидерами, которых мы тренируем, - предложить им исследовать как свои убеждения, так и свой реальный опыт. Этот процесс принимает множество форм, но очень простая отправная точка взята из метода Седоны. Для этого нужно задать себе следующие вопросы:

В любой момент (особенно когда вы расстроены и напряжены) спросите себя "Чего я хочу?". Не пытайтесь редактировать свой ответ или быть зрелым. Просто проболтайтесь.

Спросите себя: "Могу ли я принять это желание? Могу ли я просто позволить этому желанию быть здесь таким, какое оно есть?"

Спросите себя: "Если копнуть чуть глубже, не проистекает ли это желание из желания одобрения, контроля или безопасности?" (Ключ к этому - отвечать от сердца, а не от головы. Вы не можете ошибиться с ответом, и если вы не уверены, просто выберите один из них).

Спросите себя: "Могу ли я принять это желание? Могу ли я просто позволить ему быть здесь?"

Спросите себя: "Могу ли я отпустить это желание, просто сейчас, в этот момент, как только смогу?"

Спросите себя: "Могу ли я на этот миг стать тем (кем-то), кто находится за пределами всех желаний?"

По нашему опыту, этот шестиступенчатый процесс является абсолютно преобразующим и невероятно простым. Для многих известных нам лидеров этот процесс стал регулярной практикой, которую они выбирают несколько раз в день. Это практика осознанных лидеров.

В ДВУХ СЛОВАХ

Что, если в этот момент в вашей жизни все целостно, идеально и завершено? Что, если вам ничего не хватает? Не просто если бы вы верили, что вам ничего не хватает (что является игрой ума), но что если бы ваш реальный опыт в этот момент заключался в том, что ничего не хватает? Как бы вы себя чувствовали? Это обязательство предполагает, что нет ничего недостающего - нет недостатка - и что сознательные лидеры испытывают это момент за моментом, когда они живут и ведут за собой мир.

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ГЛАВЫ

Утверждение, контроль и безопасность источников

У людей есть основные желания - одобрение, контроль и безопасность. Все остальные желания - это версии этих трех базовых желаний, которые проявляются во множестве способов.

Безопасность - это выживание, одобрение - принадлежность и принадлежность к чему-то, а контроль - последнее средство эго, если оно не может добиться безопасности через одобрение.

Проблема не в том, чтобы получить одобрение, контроль и безопасность, а в том, чтобы поверить, что их не хватает. Это заставляет людей искать эти основные желания вне себя - где-то "там".

Упражнение "Если бы... Упражнение "Если бы..." может помочь лидерам выйти из транса, в котором они считают, что их счастье находится вне их самих.

Не желания, а "хотелки" чего-то другого приводят к неудовлетворенной жизни.

Метод Седоны (www.sedona.com) предлагает вопросы и практики для получения безопасности, одобрения и контроля изнутри.

Все лидеры в любой момент времени оперируют одним из двух ощущений: либо они думают, что им чего-то не хватает, и пытаются получить это откуда-то или от кого-то, либо они верят, что они уже цельные, совершенные и завершенные, и двигаются в мире из любви и творчества.

ОБЯЗАТЕЛЬСТВО ДВЕНАДЦАТОЕ. Достаточно всего

Я обязуюсь ощущать, что у меня достаточно всего... включая время, деньги, любовь, энергию, пространство, ресурсы и т. д.

Я придерживаюсь менталитета скудости, считая, что мне и другим людям в мире "не хватает", и поэтому я должен осознанно заботиться о том, чтобы получить и сохранить то, что "мое".

Мы обнаружили, что, когда мы рассказываем об обязательствах осознанного лидерства людям, с которыми работаем и которых тренируем, одним из самых сложных регулярно оказывается обязательство по достижению достатка, а не дефицита. Родители, школа и общество внушили большинству людей, что есть имущие и неимущие, и лучше быть одним, чем другим. Убеждения о нехватке касаются самых разных тем: времени, денег, энергии... Но на самом деле это обязательство - не исследование каждой отдельной области, а менталитет, который поддерживает ощущение достаточности или нехватки.

SCARCITY

В июле 2010 года мы собрались в Чикаго на "игровую встречу" по осознанному лидерству. Участники, ранее посетившие выездной семинар Фонда, были настроены на более глубокое изучение осознанного лидерства. Мы сосредоточились на изменении наших убеждений о нехватке ресурсов - и этих убеждений оказалось предостаточно.

"У меня не хватает времени", - говорят люди. "Я генеральный директор компании, к тому же у меня есть дети. Я не знаю, как все это сбалансировать. Мне кажется, что я постоянно отстаю, что-то не успеваю, а времени не хватает. Я все понимаю в эффективности и расписании - не знаю, кто смотрит телевизор, но точно не я!"

"Мне не хватает денег", - сетуют другие. "Мне приходится постоянно работать - иногда в ущерб своему естественному ритму или балансу, - чтобы их хватало". Колледж, ипотека, откладывание денег на пенсию... все это очень быстро накапливается. К тому же, что если, не дай Бог, что-то случится?"

"Я не получаю достаточно от своих отношений", - говорят некоторые. "В сексуальном плане они не приносят удовлетворения, и нас больше не связывают глубокие дружеские отношения. Во многих случаях мы являемся хорошими совместными родителями, но не чувствуется, что любви достаточно для детей и для меня. Если бы мой партнер любил меня достаточно сильно, я бы не чувствовала себя такой одинокой - или как будто мне нужно заслужить его любовь своими действиями". Другие узнали себя с другой