И. Бережнова - Йога для начинающих Страница 3

И. Бережнова - Йога для начинающих краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «И. Бережнова - Йога для начинающих» бесплатно полную версию:

---

Йога для одних — это сложная духовная практика, для других — простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме.Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное — неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!

И. Бережнова - Йога для начинающих читать онлайн бесплатно

---