Победа над стрессами и кризисами жизни - Олег Геннадьевич Торсунов Страница 18

в стрессе, ему вообще очень трудно настроиться, вспомнить что-то другое, кроме объекта страдания, который насильно заходит в его память и постоянно мучает его не только днем, но и ночью. Когда человек в стрессе, его память уходит в прошлое, а когда человек находится в страсти, в мечте, то – в будущее. В настоящем может находиться только тот человек, у которого включен разум. Настоящее приходит в жизнь через аскезу, направленную на соединение себя с источником счастья. В этом случае человек становится счастливым и живет в настоящем времени, побеждая стресс.

Три способа победы над стрессом

Есть три способа побеждать стресс, три энергии Бога. Первый способ – это соединить себя через аскезу с природой. Например, люди приезжают в лес и начинают бегать, искать грибы, ягоды, колоть дрова, жечь костры, играть в волейбол, но они не могут войти в аскезу, контактировать с лесом. Следует просто помолчать, сесть и слушать тишину реки, пение птиц, начать делать вдох-выдох и дышать рекой, солнцем – сила сразу пойдет внутрь. Когда человек так настраивается, он очень быстро восстанавливается психически. Восстановление обозначает наполнение. Но если вы не можете ввести себя в аскезу, думать о настоящем, если не можете избавиться от мысли, что вам плохо, если контактируете не с природой, а со своей проблемой, то это означает, что разум выключен. Чтобы его включить, нужно верить в эту природу. Хотя бы один раз победите свою судьбу с помощью леса, солнца, озера, хотя бы один раз почувствуйте, как это работает, и тогда потом вы сможете включить это еще раз и еще раз.

Если у человека плохое здоровье, он испытывает стресс от болезни, то его должна лечить природа, ему необходимо устанавливать контакт с ней. Тело напряженное – нужна вода, если человек не может отдыхать или нарушен сон – нужна земля, не хватает сил – нужно солнце. Если у человека слабая концентрация внимания, он быстро устает на работе, или у него плохие сосуды, сердце – нужен воздух, прогулки. Лечение проходит на воздухе рано утром, когда восходит солнце. Нужно пытаться настроиться на землю, свежий воздух, на солнце, и в это время желать всем счастья. Это серьезная работа сердца. Каждый день люди ходят по улице, но не контактируют ни с чем, кроме своих мыслей. О чем думают, с тем и контактируют.

Второй способ – побеждать судьбу через людей. Можно быть счастливым, если ты всегда всем даришь энергию любви, отдаешь, живешь для других людей. Они возвращают потом в десять раз больше в виде цветов, улыбок и т. д. Это известная аскеза, о которой поется в песнях, но которую почему-то никогда никто не осуществляет. В этом и заключается проблема. Человек не должен зацикливаться только на себе. Допустим, два человека влюбляются и забывают про друзей, родителей, ни с кем не хотят встречаться, они только наслаждаются этой любовью, им больше никого не надо. Это неправильная система. В это время они привязываются друг к другу, а нужно эту любовь отдавать всем, и тогда ты будешь получать назад. В таком случае замкнутой системы не получится. Теперь, когда человек отдает энергию любви, что происходит дальше? Он получает силы побеждать судьбу, что совершается через веру, через память о хорошем, а не через настрой на плохое.

Третий способ – победа судьбы через молитвы, ритуалы, посты. Ритуал (от слова «рита») переводится как «вселенский ритм». Ритуал означает, что человек идет в храм, стоит на службе, молится и через молитву входит во вселенский ритм. Ритуал дает возможность восстановить разум. Когда человек начинает поклоняться святыне, он получает энергию, преодолевающую судьбу, получает контакт с Богом, со святостью. Правильное мышление исходит от Бога, поэтому люди молятся.

Молитвы делятся на несколько типов. Критерием выступает то, насколько человек развит, продвинут. Первый тип молитв – это молитва, которая составлена своими словами. Второй тип – это каноническая молитва, составлена святым человеком. Когда человек еще только развивается духовно, ему лучше выбрать молитву, которая составлена им самим. Ему нужно самому решить, как он будет молиться. Когда человек уже развился, ему лучше выбрать ту молитву, которая составлена святыми людьми. Бывают молитвы, когда человек что-то просит. Они делятся на 2 вида: первый вид молитвы – когда он просит для себя благо, второй вид молитвы – когда он просит для себя духовного развития и при этом неизвестно, что он получит. Поэтому выбирайте молитву по своему карману, так сказать, по своим возможностям.

Пост может быть целенаправленным и общенаправленным. Если вы поститесь в религиозные праздники, вы приближаетесь к Богу сразу же. Это самый сильный пост, потому что лучше чувствуется святость, потому что в это время все молятся. В религиозные праздники, во время поста, человек становится как антенна; когда он ничего не кушает, он начинает кушать духовную энергию, впитывать в себя все молитвы. То есть необходимо не просто поститься, но и молиться, потому что первое правило поста такое: человек, когда постится, должен заниматься возвышенной деятельностью, чтобы забыть, что он хочет кушать. Если он так провел день, значит, правильно постился, а если думает о еде, то, значит, не надо было вообще поститься. Пост в понедельник улучшает отношения в семье, личные отношения, пост во вторник усмиряет гнев, в среду улучшает взаимоотношения с людьми, бизнес, в четверг улучшает контакт со святостью, с Богом, с верой, в пятницу дает большее счастье. Если у вас депрессия, счастья не хватает, можете поститься в пятницу. Пост в субботу разрушает тяжелейшие препятствия в жизни и в воскресенье дает человеку лучше почувствовать себя как личность, усилить чувство собственного достоинства.

Существуют такие люди, которых называют атмарамами. На санскрите слово «атмарам», т. е. «атма», означает душа, а «рама» – радующийся. Атмарама – это радующийся душе. Этот человек обладает настоящими возвышенными качествами, ничто не может вывести его из равновесия, он обладает абсолютной духовной силой: в какие бы страдания он не вошел, он всегда выходит из них спокойным, без всякого напряжения. Но есть одно особенное свойство, которое отличает его от всех людей. Он считает себя грешником. Атмарама сильно чувствует, что он очень глубоко погружен в невежество. Хотя он испытывает счастье внутри себя, но при этом он смиренно себя ведет, видит в других много хорошего, их душу, а в себе видит недостатки. И всегда себя считает маленьким по отношению к Богу. Если вы увидели такого священника, который очень смиренно себя ведет, погружен в духовную жизнь, радуется в