Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать - Ричард Маккензи Страница 63

Тут можно читать бесплатно Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать - Ричард Маккензи. Жанр: Научные и научно-популярные книги / Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте 500book.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать - Ричард Маккензи
  • Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология
  • Автор: Ричард Маккензи
  • Страниц: 63
  • Добавлено: 2025-10-18 09:01:16
  • Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала


Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать - Ричард Маккензи краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать - Ричард Маккензи» бесплатно полную версию:

Эта книга о том, почему стресс не слабость характера, а следствие работы биологии, факторов среды и культуры. Доктор медицинских наук, профессор в области обмена веществ человека Ричард Маккензи и журналист Питер Уокер показывают, как гормоны запускают реакцию «бей или беги», нарушают гомеостаз и ведут к инсулинорезистентности, набору веса, диабету II типа и проблемам с фертильностью. Авторы совмещают историю науки (от Селье до современных технологий), исследования о неравенстве и реальные клинические кейсы, чтобы объяснить, почему хронический стресс не ваша вина. Понимание этих механизмов поможет вернуть контроль и ослабить давление стресса.

Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать - Ричард Маккензи читать онлайн бесплатно

Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать - Ричард Маккензи - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ричард Маккензи

cortisol levels’, Frontiers in Psychology (2021), 12: 720753.

209

Zaccari, B., Callahan, M. L., Storzbach, D. et al., ‘Yoga for veterans with PTSD: cognitive functioning, mental health, and salivary cortisol’, Psychological Trauma (2020), 12(8): 913–17.

210

Meier, M., Wirz, L., Dickinson, P. et al., ‘Laughter yoga reduces the cortisol response to acute stress in healthy individuals’, Stress (2021), 24(1): 44–52.

211

Hosseini, S., Heydari, A., Vakili, M. et al., ‘Effect of lavender essence inhalation on the level of anxiety and blood cortisol in candidates for open-heart surgery’, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research (2016), 21(4): 397–401.

212

Suyono, H., Jong, F. X. and Wijaya, S. (2020), ‘Lavender, cedarwood, vetiver balm work as anti-stress treatment by reducing plasma cortisol level’, Records of Natural Products, 8, 10–12.

213

Halo, M., Massányi, M., Mlyneková, E. et al., ‘The effect of training load stress on salivary cortisol concentrations, health parameters and haematological parameters in horses’, Heliyon (2023), 9(8): e19037.

214

Sapolsky, R. M., ‘Glucocorticoids, the evolution of the stress-response, and the primate predicament’, Neurobiology of Stress (2021), 14: 100320.

215

‘Baboons, humans and stress: the cost of being an SOB’, Yale Medical Magazine (Winter 2007).

216

Edwards, P. D., Mooney, S. J., Bosson, C. O. et al., ‘The stress of being alone: removal from the colony, but not social subordination, increases fecal cortisol metabolite levels in eusocial naked mole-rats’, Hormones and Behavior (2020), 121: 104720.

217

McCurdy, Charlie and Murphy, Louise, ‘We’ve only just begun: Action to improve young people’s mental health, education and employment’, Resolution Foundation (2024).

218

Приюты для жертв домашнего насилия и пр. Прим. пер.

Перейти на страницу:
Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии / Отзывы
    Ничего не найдено.