Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений - Анастасия Балашова Страница 22

Как ни крути, но все в нашей жизни завязано на гормонах, ведь любая наша эмоция сопровождается выделением определенных нейромедиаторов. Исходя из преобладающего гормона можно выделить несколько типов любви: окситоциновая, серотониновая, дофаминовая и адреналиновая. Это совсем разные чувства и ощущения внутри. То, что происходило со мной, было сплошной дофаминовой иглой.

Дофамин – это гормон, который отвечает за интерес и новизну. Поэтому дофаминовая любовь – это, скорее всего, влюбленность, которая возникает, когда мы только начинаем общаться и встречаться. Это то, что торкает, острое чувство, которое буквально зацикливает на другом человеке. Дофаминовая влюбленность нужна, чтобы другого человека сделать целью, объектом вожделения, желания, чтобы совершать определенные действия и добиваться его взаимности. Дофамин сильно стимулирует, придает сил и создает мотивацию к действию, поэтому хочется совершать поступки, делать шаги навстречу, звонить, писать, ходить на свидания. Это именно та любовь, которая затягивает одного человека в зависимость от другого.

Первые несколько месяцев и даже лет в любых отношениях преобладает именно такой тип привязанности для состыковки разных характеров между собой, для притирки – так задумано природой, чтобы два человека сблизились и создали что-то большое и крепкое. А потом в отношениях появилась окситоциновая и серотониновая любовь.

Что ощущает человек под дофамином:

♦ возможность встречи с человеком вызывает ускоренное сердцебиение, сильнейшее предвкушение и волнение по поводу того, все ли ему понравится;

♦ происходит идеализация человека: его достоинства превозносятся и считаются чем-то исключительным, присущим лишь ему, а недостатки либо нивелируются, либо объясняются, либо вовсе перепрограммируются в достоинства (он грубый, но зато мужественный; она истеричная, но зато такая непредсказуемая);

♦ кажется, что весь мир вокруг стал тусклее, и лишь вокруг этого человека пространство наполнено каким-то особым ярким свечением;

♦ все, что касается этого человека, кажется особенным, интересным, прекрасным. Его дом, сфера деятельности, мысли и поступки могут вызвать приток сильнейших эмоций;

♦ ощущение избранности, будто другого равноценного человека не найти нигде и никогда;

♦ предвкушение стать самой счастливой на всем белом свете.

Это все истории про любовь с первого взгляда, про то, как женщины или мужчины уходят из семьи, где прожили много лет, потому что им вдруг вскружило голову. И конечно же, это все истории про эмоциональные зависимости и ощущение «умру без него».

Как вызвать в человеке дофаминовую любовь? Нужно просто быть недоступным, ускользать, не давать конкретики: «Смотри, я вроде твой, а потом бац – и не твой, ничего тебе не обещал». Это все техники флирта, основанные на обещаниях: «Ты такая хорошая и заслуживаешь большой любви». Это манипуляции из серии «ближе-дальше» и провоцирование на эмоции. Любые техники, которые взрывают человеку мозг и заставляют думать: «Вот-вот мы будем вместе».

Если говорить простыми словами, то дофамин – это предвкушение осуществления своей цели. Чем больше у человека от природы целеустремленности, настойчивости и желания достигать, тем больше дофамина может вырабатывать его организм, а значит, тем сильнее будет влюбленность и желание добиваться взаимности. Получается, что люди-достигаторы находятся в зоне риска и склонны впадать в эмоциональную зависимость, но при одном условии – сейчас у них нет других целей, а значит, мозг давно не стимулировался дофамином.

Когда человек сконцентрирован на какой-то цели, свободный дофамин отсутствует, а значит, вероятность влюбиться минимальная. Именно поэтому реализованные и социально успешные люди чаще всего заводят романы в отпуске, когда нет важных задач и погоня за достижениями останавливается. Именно таким человеком являюсь я. Внутренняя мотивация сильная, дофамина много, могу каждый день двигаться к своим целям, не отступая и не сдаваясь. Но когда передо мной стоят рабочие задачи, свободных нейромедиаторов нет, поэтому и противоположный пол не цепляет.

Мы встретились в тот момент, когда большая цель получить работу мечты была достигнута и мозг не знал, куда деть свободный дофамин, что еще такого захотеть и к чему стремиться. Не бесхозно же ему плавать в крови, вот пусть будет такое применение. Другой человек стал целью, и меня не столько интересовал он сам, сколько желание добиться своего любой ценой. Уверена, если бы он ответил взаимностью, дав мне необходимое, то вся моя неземная любовь мгновенно бы закончилась. Или второй вариант быстрого выхода из дофаминовой ломки – поставить другую большую цель, желательно не связанную с людьми, чтобы можно было чего-то добиваться, но при этом не страдать. В общем-то, теперь знаю, что все просто: получаешь нужное или меняешь цель.

Работа над ошибками

Сейчас очень странно видеть свои рассуждения о любви. Тогда казалось, что бывший, с которым пришлось встретиться, чтобы проверить свои эмоции, наконец-то, спустя пять лет, полюбил меня и оценил по достоинству. Опять перепутала сексуальное влечение и любовь. Он всего лишь говорил красивые слова, чтобы проверить мои личные границы, готова ли, как раньше, удовлетворять его потребности, ничего не требуя взамен. Смогу ли я снова есть собачий корм.

Какая любовь, когда мы не общались много лет и продолжили бы соблюдать режим тишины, если бы мне не приспичило написать? Какие огромные чувства, если он живет с другой женщиной? Какие отношения, если между нами ничего нет? Понятно, что мне хотелось поднять свою самооценку, хоть в чем-то на любовном фронте чувствовать себя победительницей, поэтому и не обдумывала как следует произошедшее. Из-за этого и вывод сделала неверный: «Он меня любит, значит, и другой полюбит». Наивно, но ставить точку сознательно отказывалась. Радует, что хватило мозгов быстро уйти и не погружаться в предыдущий роман, наступая в сотый раз на одни и те же грабли.

Кстати, эта встреча взбодрила бывшего, и он стал регулярно мне писать, поздравлять с праздниками и говорить о любви. В какой-то момент даже показалось, что дофаминовая ломка теперь у него. Человек женился на той же самой девушке, завел ребенка, а все равно еще лет восемь писал, что мечтает только обо мне, пока однажды не предложила ему свои услуги психолога. Только ради этого стоило осваивать новую профессию.

В общем, этот экзамен был блестяще сдан, больше мы не виделись и желания вернуться в прошлое, даже с учетом красивых слов, не возникало.

Глава 13

Реальность манипулятора: магия

Мы не виделись месяц. Звенящая тишина и пустота, разрывающая сердце на части. Каждое утро просыпалась, общалась с друзьями, готовила еду, смотрела сериалы, ходила по магазинам. Но время как будто бы остановилось, жизнь поставлена на паузу, все замерло в ожидании перемен. На две недели даже уезжала из города, хотела начать все с чистого листа, забыв о произошедшем, как о страшном сне. Но что бы я