Здоровые колени не хрустят - Итиро Тацуми Страница 20

class="p1">Меня учили величию человеческой силы исцеления и роли врача, который должен оказать пациенту лишь небольшую помощь. Это привело к возобновлению во мне интереса к работе иммунной системы человека и саморегуляции. В хирургии, конечно, лучшие операции – это те, которые проводятся быстро и минимально воздействуют на окружающие ткани с сохранением кровообращения.

Живите, тщательно ухаживая за собой

Когда вы задумаетесь о причинах болезней, можете вспомнить о чем-то и понять, что не заботились о теле должным образом. Вы можете почувствовать сожаление или жалость к себе.

Вы не знали, как ухаживать за своим телом, и не думали, что заболеете по этой причине, но делали все возможное, чтобы жить, и теперь пришли к тому, что можете изменить свое будущее.

Так что смотрите вперед и действуйте! Одних мыслей, одного только понимания недостаточно, чтобы измениться. Важно предпринять определенные действия.

Люди с остеоартрозом коленей могут смело попробовать разработанное мной лечение, которое совершенно не имеет побочных эффектов. Если оно не поможет, тогда в крайнем случае можно прибегнуть к помощи врача и сделать операцию.

Однако прежде чем лечь под скальпель, попробуйте заняться собой сами, поработайте хотя бы три месяца.

Не зацикливайтесь на устранении проявлений болезни, обратитесь к ее причинам. Будьте к себе добры!

К слову, когда я чуть не погиб в автокатастрофе, помню, как вышел из своего тела и смотрел на него сверху. Поэтому я верю, что душа – это я, и именно в ней я буду существовать вечно. А что же тогда с телом? Оно создано из материалов, данных мне землей, и в конце концов я-душа верну его земле после того, как накоплю достаточно опыта. Я проживаю свою жизнь, помня об этом.

Я так люблю это тело, которое заботится обо мне во всех моих приключениях, что всегда говорю ему спасибо и отношусь к нему так хорошо, как только могу.

В следующем разделе кратко расскажу, как я это делаю.

Мои привычки, чтобы дожить до 100 лет

Держите тело в тепле, а не в холоде

Как видно из всего вышесказанного, для нашего организма очень важно беспрепятственное кровоснабжение. Поэтому я стараюсь не создавать никаких препятствий для кровотока. Первое, на что я обращаю внимание, – это на то, чтобы мое тело не переохлаждалось.

Если температура тела низкая, циркуляция крови в организме нарушается. У многих людей, страдающих такими заболеваниями, как рак или тяжелая депрессия, температура составляет от 35 °C до 36 °C. При такой температуре внутренние органы не могут функционировать должным образом.

Доктор Або говорил:

«Все начинается с холода в руках и ногах, а затем переходит на проблемы в работе внутренних органов. Заболевшие люди должны не только отдыхать, но и трудиться над тем, чтобы согреть свое тело».

Как согреться? Знаете ли вы о грелках для ног? Это такие длинные тонкие грелки, которые продаются в дешевых магазинчиках. Есть даже такие, которые можно надеть на руки, – это грелки для запястий. Используйте их, чтобы держать запястья и лодыжки в тепле.

Не забываем и про шею. В деревнях можно часто встретить мужчин с полотенцами на шее. Это очень хорошая практика. Еще можно закутывать живот.

Шея, запястья, лодыжки – согревание этих пяти точек и укутывание живота должны помочь в поддержании температуры тела.

Тесная взаимосвязь между терморегуляцией и питанием

В холодную зиму одевайтесь в одежду из натуральных материалов; чтобы сохранить тепло, согрейте комнату и разогрейте внутренние органы горячей пищей. Корнеплоды (такие, как редька, имбирь и лук) согревают организм изнутри и поддерживают высокую температуру тела.

К примеру, корнеплоды следует добавлять в горячие блюда, а алкогольные напитки запивать горячей водой. При напряжении симпатических нервов кровеносные сосуды сужаются. Кровяное давление повышается, но приток крови уменьшается, что приводит к нарушению кровотока и переохлаждению. Постарайтесь расслабиться, чтобы кровеносные сосуды расширились и кровоток усилился.

В жаркое лето потейте, чтобы сбросить температуру, но старайтесь не есть слишком много холодной пищи, чтобы не переохлаждать внутренние органы. Следует активно употреблять летние овощи (помидоры, огурцы, баклажаны и т. д.), которые охлаждают организм, и наоборот, зимой эти продукты есть не стоит.

В наши дни одни и те же овощи продаются в супермаркетах круглый год, и мы теряем чувство сезонности, что делает нас более подверженными болезням.

В прошлом люди ели овощи по сезону.

Если стоит жаркая погода, то самый популярный напиток, который снижает температуру тела, – это пиво. В последнее время растет число людей, страдающих от теплового удара. Причиной служит обезвоживание, поскольку тепло накапливается в организме и не выходит наружу. Важно регулярно пить подсоленную воду, останавливаясь в местах, где дует легкий ветерок.

Общайтесь со своим телом и лечите его

Придя с работы, я первым делом принимаю ванну. Для меня это важное время, когда я могу пообщаться со своим телом, лежа в горячей воде.

Однако это не означает вербальное общение. В ванной пройдитесь большими пальцами рук по своим стопам, надавливая равномерно. Будут и места, где давить больно, и места, которые напряжены. Поймите, что ваше тело пытается таким образом вам сказать.

Места, где вы испытываете боль или скованность, могут меняться день ото дня. Если вы будете ощупывать стопы каждый день, заметите связь между местом боли и вашим состоянием.

Если у вас болит тут, значит, сегодня слабит желудок. Если вы чувствуете здесь скованность, значит, плохо спите. Точки на ступнях связаны со всем телом. Прикасаться к ним каждый день и чувствовать скованность и боль – хороший способ получать сообщения от тела.

Для облегчения боли применяйте точечный массаж.

Нажимайте мягко, благодарите свое тело, чтобы боль и скованность уменьшились. Если набрать в интернете запрос «рефлекторные точки», можно найти карту подошвы стопы, на которой отмечены связанные с различными органами тела точки. Будет полезно сравнить свое самочувствие с картой.

Несмотря на то, что сейчас к этому относятся как к суеверию, основным и очень важным действием при лечении остается прикладывание рук.

Как следует из названия, нужно прикладывать руки к поврежденному месту. Каким бы ни был недуг, прикладывая руку к коже и осторожно растирая ее, можно согреть больное место.

В традиционной японской медицине существует терапия под названием «рэйки». Она была разработана доктором Микао Усуи в Киото, а затем распространена военным врачом Тюдзиро Хаяси. После войны Генеральный штаб постановил, что «это сомнительная терапия, поэтому следует использовать новейшую западную медицину», и терапия рэйки в Японии превратилась в фикцию.

Однако Хавайо Таката, американка японского происхождения, родившаяся в Гонолулу (Гавайи), обучалась у доктора Тюдзиро