Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь - Мел Роббинс Страница 9

- Доступен ознакомительный фрагмент
- Категория: Книги о бизнесе / Менеджмент и кадры
- Автор: Мел Роббинс
- Страниц: 9
- Добавлено: 2024-07-16 03:10:39
- Купить книгу
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала
Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь - Мел Роббинс краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь - Мел Роббинс» бесплатно полную версию:Мел Роббинс — ведущий специалист в области личностного развития и трансформации, а также автор бестселлеров по версии New York Times. Ее эксклюзивные онлайн-курсы изменили жизнь более полумиллиона студентов по всему миру. Мел Роббинс является одним из самых посещаемых и популярных ораторов в мире. Через ее курсы и тренинги проходят миллионы человек, а ее видеоролики набирают многомиллионные просмотры!
«Правило 5 секунд» — методика, которая позволит развить твою решительность! В чем же заключается главный принцип данного метода? Если ты в чем-то сомневаешься или не можешь решиться на следующий шаг, то посчитай 5-4-3-2-1 и сделай это!!! Прыгни в омут с головой! По мнению Мел, если ты начнешь действовать в течение пяти секунд, твой мозг не успеет отреагировать и не начнет сознательно тебя останавливать. Правило пяти секунд пробудит решимость, которая спит в каждом из нас. В книге «Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь» автор подробно рассказывает, ЧТО это, ПОЧЕМУ оно работает и КАК люди во всем мире используют «Правило 5 секунд», чтобы изменить свою жизнь.
Решимость (храбрость) это:
говорить «нет», когда хочется;
отстаивать свою точку зрения, когда не согласны;
выходить из токсичного окружения, когда некомфортно;
заявлять о своих намерениях и реализовывать их.
Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь - Мел Роббинс читать онлайн бесплатно
Мне надо потерять 45–50 килограммов и, начиная с СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ, я собираюсь это сделать! Я не буду ждать до первого дня месяца, последнего дня месяца, понедельника, пятницы или какой-либо еще даты в будущем, когда я обещала себе начать. Я начинаю СЕГОДНЯ, и мне хотелось бы поблагодарить ВАС за то, что вы дали мне мотивацию/пинок под зад, который был мне нужен!
Когда Донна впервые узнала о Правиле на конференции в институте Аведа, она подумала: «Ну да, ну да, я буду его использовать, но никаких изменений в жизни оно не принесет…» Я думала о Правиле точно так же – что я просто использую его как трюк, чтобы не стучать по кнопке будильника. Ребята, я была неправа. Неправа была и Донна: оно изменила практически все в своей жизни и бизнесе. Как обнаружила Донна, «мы сами себя сковываем. Удивительно видеть, как ужасно я связывала себя собственными страхами и где я оказалась сегодня. Куда важнее, где я вижу себя через несколько лет».
Донна
Когда я еще была студенткой института Аведа в Таллахасси, я пожертвовала многим, чтобы позволить себе билет и поездку на «Серьезный бизнес»[16] в Нью-Орлеан. Этот выбор и моя решимость полностью изменили всю мою жизнь.
На «Серьезном бизнесе» я услышала потрясающих ораторов, которые вдохновили меня в переходный момент моей карьеры. Мел говорила о Правиле пяти секунд, и я подумала: «Ну да, ну да, я буду его использовать, но никаких изменений в жизни оно не принесет». Я понемногу начала пользоваться Правилом в маленьких каждодневных мелочах: «Я хочу встать с постели… ухххх, ладно. 5–4–3–2–1», и я вставала и начинала свой день. Потом это отложилось в сознании и стало привычкой. У меня появилась такая уверенность в себе, о какой я раньше даже не подозревала.
Мой начальник (он же мой куратор) попросил меня стать обучающим сотрудником салона. Я была одним из недавно принятых работников, тем не менее, мне дали возможность консультировать членов нашей команды по новым продуктам. 5–4–3–2–1 Давай! Обучай с уверенностью!
Я хотела учиться в Аведа и, вместо того, чтобы ждать возможности пройти курс обучения, я претворила ее в жизнь. Я попросила своего начальника/куратора о встрече, чтобы обсудить возможность, и теперь прохожу обучение и воплощаю свою мечту в реальность. 5–4–3–2–1 Давай! Не бойся просить Вселенную о том, чего ты хочешь в жизни.
На конференции «Решись мечтать» в Аведа, сидя в зрительном зале, я заслонила глаза рукой от слепящих со сцены огней, и тут один из лекторов решил, что я хочу выступить перед всей публикой. Когда мне дали микрофон, на какой-то момент я запаниковала. 5–4–3–2–1 Давай! Будь смелой. Не говори «нет» возможностям, даже если ты слепо упираешься в них носом.
5–4–3–2–1 Давай! С чем бы я ни столкнулась – просто иду вперед. Моя карьера так значительно выросла после того, как я заставила себя смело переступить через планку. Несмотря на то что в самом начале я ощущала себя так, как будто запинаюсь через слово, или молилась, чтобы кто-нибудь вытянул меня отсюда. Я поняла, что чем чаще я переступаю через планку и не говорю «нет» возможностям, тем сильнее возрастает моя уверенность в себе и тем легче говорить «да» своему будущему. Только мы сами сковываем себя. Удивительно видеть, как ужасно я связывала себя собственными страхами и где я оказалась сегодня. Куда важнее, где я вижу себя через несколько лет. Давай! Делай! Скажи «да» через… 5–4–3–2–1.
«Если ты хочешь в чем-то сомневаться, то сомневайся в своих границах». – Мел Роббинс.
Используя Правило чаще и чаще, вы начнете чувствовать смелость, уверенность, гордость и ощущение, что вы все контролируете. Правило оказывает такой эффект. Я часто говорю людям: «Правило будет преследовать вас». А что я имею в виду – спросите у Дэррила.
Дэррил
@melrobbins Моя жизнь продвигается вперед благодаря #правилопятисекунд. Вы преследуете меня каждый день, в хорошем смысле!
Это произойдет потому, что вы поймете: бóльшую часть своей жизни вы словно брели во сне. А еще такая простая, легкая и эффективная вещь может оказаться заразительной. Кристал уже начала использовать Правило со своим сыном.
Кристал
Мне очень понравилась ваша презентация на Get Real 2016! Очень энергично и динамично! Я уже учу 5–4–3–2–1 Вперед! моего восьмилетнего сына. Жду не дождусь, когда моя жизнь изменится… к лучшему.
Первым человеком, которому я рассказала о Правиле, был мой муж. Крис явно заметил изменения, особенно в том, что мое стервозное поведение исчезло и что я стала предпринимать первые шаги к изменениям. Мне не потребовалось много времени, чтобы убедить его в существовании «секретного оружия» для психики, без которого ему приходится обходиться.
Крис начал использовать правило и добился крупных изменений. Он бросил пить, начал медитировать каждый день и тренироваться по утрам. Правило не делает такие вещи простыми; с помощью него просто можно добиться, чтобы они вообще происходили. Именно поэтому я и описываю его как инструмент.
Вместо того чтобы избегать звонков кредиторов и писем о банкротстве, мы отсчитали 5–4–3–2–1, чтобы повернуться к ним лицом. Я использовала 5–4–3–2–1, чтобы заставить себя обратиться к старым клиентам и снова запустить клиентскую машину. Я использовала 5–4–3–2–1, чтобы подтолкнуть себя ходить на собеседования по поводу работы радиоведущих, несмотря на условия контракта с FOX. Вместе мы отсчитали 5–4–3–2–1, чтобы встретиться с бухгалтерами и финансовыми консультантами для реструктуризации нашего долга, и проделали отвратительную работу: рассмотрели ту дыру, куда мы себя закопали, и начали медленно и осторожно выползать из нее.
Крис привнес правило в свой бизнес, чтобы справиться со своим страхом, виной и неуверенностью. Они со своим партнером встречались с десятком консультантов, обсчитывали финансовые модели, работали днем и ночью, пока не закрыли предприятие оптовой торговли и не увеличили долю розничных торговых точек, что позволило им распродать выбранные подразделения и выплатить деньги такому количеству инвесторов и кредиторов, какое они только смогли охватить. То, что сделали Крис и Джонатан, просто потрясающе. Настойчивость, энергия и обязательность. Они толкали, толкали и толкали свой воз вперед.
И по сей день, когда Крис вспоминает эти «ресторанные дни», его сознание иногда переключается на что-то вроде ощущения провала. Поймав себя на этих негативных мыслях, он использует счет 5–4–3–2–1, чтобы перенаправить свой мозг на мысли о том, чего они достигли: семь ресторанов, потрясающая культура обслуживания, миллионы долларов дохода и широко известный брэнд. Кончилось ли
Конец ознакомительного фрагмента
Купить полную версию книгиЖалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.