Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса - Сергей Калиничев Страница 53
- Категория: Книги о бизнесе / Менеджмент и кадры
- Автор: Сергей Калиничев
- Страниц: 82
- Добавлено: 2023-10-21 23:03:33
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала
Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса - Сергей Калиничев краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса - Сергей Калиничев» бесплатно полную версию:Люди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив, а кто-то менее. Чем эти люди отличаются? Много чем, но самое главное – тем, как они собой управляют. Ведь в одной и той же ситуации люди:
• по-разному понимают, что происходит;
• принимают разные решения;
• действуют с разным настроем.
И результаты у них, естественно, разные. А все эти способности можно развивать. Можно научиться быстро улавливать суть происходящего, делать разумный выбор и настраивать себя на нужный лад.
Из этой книги читатель узнает, как развить уверенность в себе и не терять самообладания даже в самых эмоционально заряженных ситуациях; как достигать высоких результатов без насилия над собой; как развить проницательность и эмпатию, чтобы выстраивать эффективные и приятные отношения в личной и деловой жизни.
Зачем читать
В основном книги про эмоциональный интеллект убедительно объясняют, что это за интеллект и почему он важен. Но после их прочтения реальные способности человека не меняются. Разве что он теперь может рассуждать на заданную тему. Обычно у читателя даже не складывается понимания, как эмоциональный интеллект проявляется в его повседневной жизни – в реальных диалогах с коллегой, другом, руководителем, супругой или супругом. А ведь это – самое главное…
В книге «Адекватность» все наоборот. В ее тексте не встретишь рассуждений о пользе эмоционального интеллекта. Автор вообще не использует этого термина. Он просто показывает, как управлять собой в тех или иных ситуациях, и дает упражнения, чтобы это прочувствовать. После таких упражнений человек не просто испытывает озарение, он запоминает, что и как делать на уровне ощущений. И тогда он начинает лучше справляться в реальной ситуации, проявляя эмоциональный интеллект не на словах, а на деле. Именно поэтому, эту книгу можно назвать тренажером.
Для кого
Для тех, кто хочет развить уверенность в себе, делать карьеру без выгорания, владеть собой и своим настроением.
Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса - Сергей Калиничев читать онлайн бесплатно
Из его слов (С), манеры (М), действий (Д) и вашего позыва объясниться (П) вы предположили, что человек с вами бессознательно борется. Что он по-детски представляет себя жертвой и этим поведением хочет снизить ваше влияние на него.
Уже неплохо. Как минимум вы после этого не стали машинально спорить или подчиняться. Но эта информация всё ещё остаётся догадкой о происходящем… Так ли это на самом деле?
А вот здесь я, возможно, вас удивлю – это не важно. С точки зрения результата не имеет значения, так ли это на самом деле…
Почему? Потому что «борется» – это всего лишь слово, ярлык. Это способ определиться, что делать дальше, чтобы быть результативным. Чтобы знать, на что опираться, а на что не стоит. Как на болоте – нам не нужно знать, на пять или на двадцать пять метров вниз уходит топь. У нас нет к ней научного интереса, и мы не собираемся строить там дом. Нам просто нужно знать, куда наступать, а куда не надо, чтобы выбраться в безопасное место.
Можно сколько угодно уточнять своё понимание происходящего, но с точки зрения результата – это бестолковое дело. Потому что для результата, кроме точности диагностики, имеют значение её своевременность и затраты. Ведь чем точнее мы хотим понять, что сейчас происходит, тем более высокого разрешения мы хотим увидеть картинку. С одной стороны, мы увидим больше деталей, с другой – потеряем больше энергии и двигаться будем медленнее. Поэтому мы ищем баланс между скоростью диагностики, её точностью и тем, чего нам это стоило.
Как мы ищем этот баланс?
Мы проверяем свои догадки действием. Когда я тренирую людей в искусстве переговоров, мы учимся быстро улавливать суть происходящего и сразу использовать это в деле:
Вот продавец говорит с клиентом. Он заметил, что разговор пошёл по кругу – клиент в который раз повторяет одни и те же сомнения в разных формах: «А есть ли гарантии, а почему именно такие пункты в договоре, а что может пойти не так…»
Продавец предположил, что это из-за недоверия либо к нему, либо к продукту, либо к компании. Решил начать с себя. Он восстановил спокойствие и начал говорить более откровенно и человечно.
То есть он за несколько секунд прошёл один виток цикла управления собой: заметил проблему (1); предположил о её возможных причинах (2); решил, что ему делать (3); и сделал это (4).
Дальше он пошёл на следующий виток цикла – увидел, что клиент тоже расслабился и разговор перестал ходить по кругу. Значит, его догадка сработала – дело было в недоверии к нему как к человеку. Не к продукту и не к компании.
Была ли его догадка на 100 % точной? Кто знает… Могло ли сработать что-то другое? Возможно. Но в разговоре появился прогресс, и они с клиентом договорились. Его предположение подтвердилось хорошим результатом. Этого достаточно.
А если бы хождение по кругу сомнений продолжилось, он бы начал проверять другую догадку. Например, что клиент что-то плохое слышал про его компанию или продукт.
То есть не имеет значения – попали ли вы своей догадкой «в десятку». Имеет значение то, насколько результативным оказалось ваше действие – продвинулись ли вы туда, куда хотите, или нет. Вот так просто.
Тот, кто хочет результата,
проверяет свои догадки на деле.
Он действует и смотрит – приближается он к результату или отдаляется от него.
Как в детской игре «Горячо-холодно», когда ребёнок ищет спрятанный предмет, а наблюдатели подсказывают: сдвинулся ближе к предмету – «Теплее!», отдалился – «Холоднее!».
В военном деле это называют «разведка боем». Ты что-то предполагаешь и делаешь пробный шаг. А дальше по тому, что происходит, ты лучше понимаешь реальную обстановку. В управлении проектами это называют «гибким подходом». Когда работу делят на короткие отрезки и каждый следующий планируют, учитывая то, что произошло в предыдущем. Чтобы не отрываться от реальности.
В диалоговых упражнениях на тренингах мы приучаем участников после каждого высказывания собеседника спрашивать себя: «Судя по его реакции, мы продвинулись к результату, отдалились от него или топчемся на месте?» Вы будете намного лучше владеть собой, если заведёте себе такую привычку.
Посмотрим на рабочем примере.
Допустим, я сижу в офисе и вижу, как коллега читает письмо из другого отдела. Он нервничает, дёргается и тихо матерится. Мы в одном проекте, и я решил его успокоить. Вот наш разговор:
– Чёрт возьми, да сколько можно менять требования?! Вот гады! Мы так никогда не закончим…
– Да ладно тебе! Ничего страшного. Не стоит так волноваться.
– Да иди ты! Они на нас всех собак спустят за срыв сроков!
Ой… Я ведь не собирался ссориться, а хотел помочь… Я думал, что после моих слов он перестанет волноваться и поблагодарит за поддержку. А он, наоборот, рассердился. Получается, я создал обратный эффект – решил его успокоить, а сам только подлил масла в огонь. Мои действия оказались неадекватны моей же цели – отдалили меня от желаемого результата. Что будет дальше, если я плохо собой управляю? Например, вот что:
– Да иди ты! Они на нас всех собак спустят за срыв сроков!
– Если мы их сейчас проигнорируем, потом всё равно будем переделывать! И вообще, чего ты на меня-то наезжаешь?! Ты хочешь, чтобы было как в прошлый раз, когда ты им грубо ответил?!
– В прошлый раз всё было нормально, не передёргивай!
– А что было нормально?! Расскажи-ка мне!
– Ничего я тебе не буду рассказывать! Тебя, кстати, вообще не спрашивали! Чего ты лезешь?! У тебя своей работы мало?!
Вот мы и поссорились. Энергия потрачена, дело пострадало, ощущения от жизни тоже не фонтан. Нам такое не надо. А как тогда будут выглядеть мои действия, если я хорошо собой управляю? Например, так:
вот я увидел неожиданную для меня реакцию коллеги: «Да иди ты! Они на нас всех собак спустят за срыв сроков!»
Если я в этот момент хорошо к себе отношусь, то меня не тянет считать его реакцию неадекватной и обидеться. Вместо этого появляется интерес – в чём ошибся я, а не он. Ведь я хотел шагнуть вперёд, а по факту шагнул назад. Очень интересно!
Если я помню, что со мной всё в порядке, то я отношусь к своим словам не как к правильному действию, а как к проверке своего предположения: «Хм…
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.