Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями - Алена Борьессон Страница 46
- Категория: Книги о бизнесе / Менеджмент и кадры
- Автор: Алена Борьессон
- Страниц: 46
- Добавлено: 2025-04-09 01:21:52
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала
Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями - Алена Борьессон краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями - Алена Борьессон» бесплатно полную версию:Приглашаем вас в необычное путешествие по миру эмоций. В нем вы научитесь бережно и эффективно помогать себе с самыми разными эмоциями, чтобы проживать ту жизнь, которую вы действительно хотите.
В этой книге вы не встретите шаблонных советов и навязанных правил.
Вместо этого мы:
• посмотрим изнутри на вопрос эмоций: зачем нужны злость, зависть или ревность и как они помогают нам выстроить жизнь мечты;
• найдем ключ к свободе: поймем, как позитивные и негативные эмоции приводят к получению удовольствия от жизни и самореализации;
• разовьем один из важнейших навыков современности – навык бережной, но эффективной работы с эмоциями.
Эта книга не учит вас, как жить. Она предлагает вам научиться использовать свои эмоции во благо и открыть для себя ранее невиданные возможности. «Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями» – это путеводитель по эмоциональному миру, помогающий вам понять себя, быть в гармонии с собственными чувствами, создавая жизнь именно вашей мечты!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями - Алена Борьессон читать онлайн бесплатно
13
Hejdå – Пока.
14
Santos, L. The Happiness Lab [Audio podcast]. Pushkin Industries. – https://www.pushkin.fm/show/the-happiness-lab-with-dr-laurie-santos/.
15
Epley, N., & Schroeder, J. (2014). Mistakenly seeking solitude. Journal of Experimental Psychology: General, 143(5), 1980–1999.
16
Waite, L. Why your social life is a matter of life and death [Audio podcast episode. University of Chicago. – https://news.uchicago.edu/podcasts/big-brains/why-your-social-life-matter-life-and-death-linda-waite.
17
Sansone, R. A., & Sansone, L. A. (2010). Gratitude and wellbeing: The benefits of appreciation. Psychiatry (Edgmont), 7(11), 18–22.
18
Fredrickson, B. L. (1998). What good are positive emotions? Review of General Psychology, 2(3), 300–319.
19
Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (Eds.). (2004). The Psychology of Gratitude. Oxford University Press.
20
Амигдала (или миндалевидное тело) – это небольшая область мозга, расположенная в глубине височной доли.
21
Здесь: возражения.
22
Fake it until you make it – английская поговорка. «Сымитируй это, пока не получится». – Прим. ред.
23
Когнитивный диссонанс (от лат. cognitio «мысль» и dissonantia «несозвучность», «нестройность», «отсутствие гармонии») – состояние психического дискомфорта индивида, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей, эмоциональных реакций или действий. – Прим. ред.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
