Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи - Надежда Алексеевна Челомова Страница 64
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Автор: Надежда Алексеевна Челомова
- Страниц: 64
- Добавлено: 2025-07-13 09:21:49
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала
Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи - Надежда Алексеевна Челомова краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи - Надежда Алексеевна Челомова» бесплатно полную версию:Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни "Да!"».
Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.
Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи – книготерапию. Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.
С помощью книготерапии можно:
– уменьшить тревогу;
– найти решения в трудных ситуациях;
– пережить личностные потрясения;
– справиться с депрессией и чувством одиночества.
Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи - Надежда Алексеевна Челомова читать онлайн бесплатно
83
Уильямс Д. Стоунер. – М.: Corpus, 2022.
84
Нассим Т. Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости. – М.: КоЛибри, 2022.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
