Женское здоровье: дорога, длиною в жизнь. Золотая книга - Сергей Михайлович Бубновский Страница 23

4) седалищно-пещеристую мышцу;

5) поверхностную поперечную мышцу промежности.

Тазовую диафрагму составляют:

6) мышца, поднимающая задний проход;

7) наружный сжиматель заднего прохода (сфинктер);

8) копчиковая мышца;

9) глубокая поперечная мышца промежности.

Кроме того, мышцы промежности снабжаются кровью от мышц, обеспечивающих движение бедра в тазобедренном суставе.

Сгибание бедра осуществляют (фото 45 а, б):

10) подвздошно-поясничная мышца;

11) напрягатель широкой фасции бедра;

12) портняжная мышца;

13) гребенчатая мышца;

14) прямая мышца бедра.

Разгибание бедра осуществляют (фото 46 а, б):

15) большая ягодичная мышца;

Фото 45 а, б

Фото 46 а, б

16) двуглавая мышца бедра;

17) полусухожильная мышца;

18) полуперепончатая мышца;

19) большая приводящая мышца.

За отведение бедра отвечают (фото 47 а, б):

20) средняя ягодичная мышца;

21) малая ягодичная мышца;

22) грушевидная мышца;

23) внутренняя запирательная мышца;

24) напрягатель широкой фасции бедра.

Приведение бедра осуществляют (фото 48):

25) гребенчатая мышца;

26) длинная приводящая мышца;

27) короткая приводящая мышца;

28) большая приводящая мышца;

29) тонкая мышца.

Мышцы, суппинирующие (поворачивающие кнаружи) бедро:

30) внутренняя и наружная запирательные мышцы;

31) близнецовые мышцы.

Фото 47 а, б

Фото 48

Пронирование (поворачивание изнутри) бедра осуществляют передние пучки вышеупомянутых средней и малой ягодичных мышц (фото 49 а, б, в).

Фото 49 а

Фото 49 б, в

Таким образом, 31 мышца, несущая в себе кровь, воду и лимфу непосредственно к тазовым органам, не используются в гинекологической практике в качестве лечебной транспортно-дренажной системы. В связи с этим они заменяются гормонами, обезболивающими средствами, антибиотиками и хирургией… По-моему, есть о чем подумать.

Глава 14

Борьба с бесплодием

Из письма:

Здравствуйте, Сергей Михайлович!

Я и моя жена благодарим Вас за то, что Вы есть, за то, что тщательно изучили проблемы с болями в спине и суставах и нашли наиболее верное решение, как от этих болей избавиться.

Ваш метод очень помог мне и моей жене избавиться от проблем со здоровьем, улучшить общее физическое состояние и, самое главное, завести ребенка. Вкратце. В 2008 г. появилась боль в ноге, со временем усиливалась, МРТ показала межпозвоночную грыжу. Разнообразное лечение не помогло, был прооперирован в 2009 г. После операции долгое восстановление, всякие ограничения по нагрузке и т. д.

В 2013 г. появилась боль в ноге, но уже в другой. МРТ показала две межпозвоночные грыжи – старую, якобы вырезанную, и новую, по соседству. Я прочитал Вашу книгу «Грыжа позвоночника – не приговор!», а затем и все другие Ваши книги, И я поверил в Вашу концепцию возникновения болей в спине и ее лечения.

У нас в городе есть реабилитационный центр, работающий по Вашей методике, и я начал там заниматься. Результаты поразили: боль медленно, но уходила, и вскоре ушла окончательно. У жены появились признаки коксартроза, и она тоже начала там заниматься. Хочу отметить, что моя жена не могла забеременеть два года, хотя мы оба были здоровы. А через месяц занятий в центре у нее и боль ушла, и она забеременела! Оказывается, упражнения помогли разогнать кровь в малом тазу, что и повлияло на зачатие.

Мы купили Ваш тренажер МТБ, поставили его дома и теперь занимаемся на нем каждый день. Жена занималась весь срок беременности вплоть до тех пор, пока не увезли в больницу на сохранение. Беременность она перенесла очень хорошо, никаких болей и осложнений не было ни до родов, ни после. Говорить про боли в спине и у жены в суставе и вовсе нечего – все прошло. Мы отлично чувствуем себя физически, и у нас растет долгожданная дочка.

Спасибо Вам за такое простое, но бесценное открытие – специальные физические упражнения! Очень много девушек заинтересовались Вашим методом после того, как узнали, что Ваши упражнения помогли жене забеременеть.

С уважением, Ваши пациенты!

Я неслучайно привел для иллюстрации письмо этой супружеской пары, которая долго не могла завести ребенка, несмотря на выполнение супружеских функций, – до тех пор, пока жена не стала лечить боли в пояснице.

Раньше эту проблему называли острый радикулит.

Сейчас боли в спине обычно списывают на грыжи межпозвоночных дисков, считая именно их основной причиной. Последние исследования показали ошибочность подобных утверждений (нервные корешки не ущемляются, да и не имеют болевых рецепторов, см. книгу «Грыжа позвоночника – не приговор!»[14]). Главной же причиной болей в нижней части спины является несостоятельность мышечной системы поясничного отдела позвоночника и мышц таза и бедер (в последнем случае приводящих мышц, отвечающих за работу мышц промежности). Это доказано и анатомически, и физиологически, и практически. Отстаивание теории о том, что первопричиной болей в позвоночнике являются грыжи межпозвонковых дисков, выгодно только нейрохирургам, а не страдающим от этих болей людям.

Вернемся к нашей супружеской паре. Жена обратилась к нам с жалобами на поясничные боли, которые мы, кинезитерапевты, лечим через восстановление функций мышечных групп спины, таза и нижних конечностей, включая так называемую кинематическую мышечную цепь организма. При этом активно начинают работать мышцы промежности, активизируя соответственно тазовые органы (у женщин это яичники, яйцеводы, матка и влагалище, которые вырабатывают ооциты – женские половые клетки), включая соответственно мышцы и фасции тазового дна. Интересно отметить, что яйцеводы представляют собой парные мышечные трубки, обладающие большой подвижностью.

Стенка яйцевода образована тремя оболочками:

1) слизистой оболочкой;

2) толстой мышечной оболочкой, представленной гладкой мышечной тканью;

3) серозной оболочкой, состоящей из висцеральной брюшины.

Не менее интересно и то, что у подавляющего числа людей, особенно у женщин, приводящие и отводящие мышцы бедра либо очень слабые, либо, можно сказать, недоразвитые, ригидные (то есть у них резко снижена эластичность). На своих семинарах я регулярно в этом убеждаюсь и демонстрирую этот феномен неразвитых мышц промежности своим пациентам.

В обычной жизни эти мышечные группы используются активно разве что гимнастками и танцорами, выполняющими шпагаты, поэтому в функциональном отношении эти мышцы у девушек и женщин являются, как правило, слабыми, так как они не используются. Этот феномен неразвитых мышц промежности не только играет, по всей видимости (если нет каких-либо гормональных нарушений), ведущую роль в появлении бесплодия у здоровых женщин, но и приводит к ригидности, то есть потере эластичности