Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса - Оксана Валерьевна Роггелин Страница 33
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Автор: Оксана Валерьевна Роггелин
- Страниц: 33
- Добавлено: 2026-04-08 14:41:57
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@yandex.ru для удаления материала
Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса - Оксана Валерьевна Роггелин краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса - Оксана Валерьевна Роггелин» бесплатно полную версию:Верните свое тело. Раскройте свою женственность. Обретите здоровье, о котором мечтали!
Представьте: вы просыпаетесь без боли, ваше тело слушается вас – оно гибкое, сильное и живое, энергия бьет ключом. Вы чувствуете себя женщиной – красивой, сильной уверенной, сексуальной, неотразимой.
Звучит как сказка? Оксана Роггелин знает, что это реально. Потому что прошла этот путь сама.
За 10 лет практики и 8 лет преподавания Оксана создала то, чего так не хватало женщинам – методику, которая возвращает вашему телу здоровье, силу, гибкость и эстетику.
Эта книга – для вас, если:
• столкнулись с диастазом, опущением органов, подтеканием мочи и другими проблемами, связанными с мышцами тазового дна;
• беременны и ищете практики, которые помогут подготовиться к родам и качественно восстановиться после них;
• чувствуете, что ваше тело – не ваше. Оно скованное, напряженное, будто покрытое невидимым панцирем, который хочется сбросить;
• страдаете от проблем щитовидной железы, гормонального дисбаланса, новообразований (кисты, миомы).
Комплексы для каждого периода вашей жизни. Простые объяснения того, как работает ваше тело. Пошаговые инструкции, понятные даже новичку. И, главное – любовь к себе, которую вы заслуживаете.
Это не просто упражнения. Это возвращение к себе.
Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса - Оксана Валерьевна Роггелин читать онлайн бесплатно
4
Это силовая асана, выполняется, начиная с 13-й недели. – Прим. авт.
5
Нельзя при симфизите. – Прим. авт.
6
Нельзя при симфизите. – Прим. ред.
7
Это положение продлится буквально мгновение и необходимо для перехода от одной позы к другой, в конечной позе скрещивание рук отсутствует. – Прим. авт.
8
Противопоказано при диастазе, первые полгода после операций – Прим. авт.
9
Болстер – специальный валик для йоги. Вместо него можно использовать туго скрученный в ролл плед. – Прим. ред.
10
Трапециевидные мышцы – плоские широкие мышцы, занимающие поверхностное положение в задней области шеи и в верхнем отделе спины. Трапециевидные мышцы имеют форму треугольника, основанием обращенного к позвоночному столбу, а вершиной – к лопаткам. – Прим. ред.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
