Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем - Анна Сенницкая Страница 12

Я снова обращаю внимание на простую истину: если мы хотим не просто похудеть, но и оставаться стройными – нам придется изменить свои убеждения и образ жизни таким образом, чтобы получать наслаждение от преимуществ, которые дает красивое тело. Важнейший бонус для женщины – сознание своей неоспоримой привлекательности.

Если мы держимся за свои надуманные или навязанные страхи, то, к сожалению, не можем встретиться с настоящей жизнью. Стройная женщина живет в реальности, а не в своих фантазиях.

•••

Есть женщины, которые смогли освободиться от оценивающего взгляда семьи и близких, но попали в ловушку иной иллюзии – зависимости от внешней оценки своей социальной успешности. В следующей главе поговорим о том, почему женщине, которая сумела достичь всего, сложно оставаться стройной.

Глава 5

Почему я большая, а все другие маленькие?

Глава о том, как еда компенсирует ежедневный стресс гиперответственной женщины

История Людмилы

Она тихо, почти без щелчка закрыла за собой входную дверь и, не дожидаясь лифта, стала быстрыми шагами спускаться по лестнице. Словно уходила от погони.

Теперь Людмила работала в поликлинике всего три раза в неделю, и, признаться, каждый день дежурства был для нее праздником, возможностью сбежать из дома: завтраки с мужем стали просто невыносимыми. После инсульта Валерий в одночасье остался не только без престижной должности и большой зарплаты, но словно лишился какой-то базовой опоры в жизни, стал раздражительным и придирчивым. И Бог с ним, с завтраком, чашки кофе в кабинете вполне достаточно.

Людмила изо всех сил поддерживала супруга, а в глубине души корила себя, что не уберегла. Они встретились в институте и за годы семейной жизни достигли многого: двое прекрасных детей, должность главврача у нее и заместителя председателя комитета здравоохранения у него. Связи, общественное положение, дорогая машина у каждого, загородный дом в элитном поселке.

Всем этим благополучием Людмила гордилась по праву. Ей ничего не доставалось в жизни за красивые глаза.

В городе уже вовсю хозяйничала осень: ветер гонял по двору опавшие листья, по утрам было особенно зябко. Людмила натянула перчатки, открыла сумочку, чтобы достать ключи, но вспомнила, что автомобиль снова в сервисе, и поспешила на автобусную остановку.

Затянул мелкий дождик, под навесом не оставалось места, и она раскрыла зонт. «Раньше я вызвала бы такси, – подумала с грустью. – Как быстро все меняется в жизни».

Последнее время любой перерыв в череде хлопот и обязанностей, как, например, эта вынужденная передышка в ожидании автобуса, возвращал ее память во времена молодости. Снова и снова прокручивалась перед внутренним взором кинолента ее жизни, словно бы Людмила пыталась найти ответ, что и когда пошло не так, как она оказалась на этой остановке под осенним дождем.

Вот она, золотая медалистка с русой косой до пояса, поступает в медицинский институт, сама, без блата и репетиторов. Пока соседки по общежитию бегают на свидания, Люся штудирует латинский язык и физиологию. С первого курса ухитряется подрабатывать – сначала санитаркой, а затем медицинской сестрой в коммерческом медцентре. Нельзя сказать, что родители не имели возможности регулярно посылать ей небольшую сумму, такую помощь от семьи получали почти все ее однокурсники, которые жили в общежитии. Это сложилось само собой – Люда никогда не просила, справлялась сама. Было трудно, во многом приходилось себе отказывать, в первую очередь в здоровой пище. Первые пять лишних килограммов Людмила набрала на втором курсе, забивая постоянный голод перекусами с чаем и сгущенкой: экономила деньги и время. Честно говоря, ей это нравилось – рассчитывать только на себя, ни перед кем не отчитываться, ни с кем не делиться своими проблемами и победами.

На последнем курсе вышла замуж за скромнягу Валерика и буквально раскрыла в нем талант руководителя. Да и сама быстро прошла путь от молодого специалиста до заведующей гастроэнтерологическим отделением, а всего в 40 с небольшим была назначена на должность заведующей больницей.

Любимым словом Людмилы Николаевны было «организовать». Параллельно с карьерой своей и мужа она организовала дачный кооператив, квартиру для старшей дочери и поступление в вуз младшего сына. Ей все было по плечу и до всего доходили руки.

На работе спуску не давала никому, сама вникала в любую мелочь, не доверяя коллегам принимать решения даже в зоне их профессиональной ответственности. В коллективе хоть и постанывали от неусыпного контроля заведующей больницей, но уважали ее: любую аттестацию или проверку учреждение проходило на пять баллов. А начальство держало на хорошем счету и не забывало подкидывать дополнительных задач «со звездочкой».

Автобус окропил туфли Людмилы Николаевны мелким веером брызг из ближайшей лужицы и принял ее вместе с другими пассажирами в тесно набитое брюхо. Уступить место никто не спешил, да она и не просила, хотя стоять 20 минут с ее весом было тяжеловато. «Почему раньше все было так легко? Ну ездила же я до 30 лет в общественном транспорте, подумаешь, – Людмила представила 25 дополнительных килограммов, которые прилипли к ней за эти годы, в виде отдельного чемодана и горько усмехнулась. – Хм, в самолет бы уже не взяли с таким багажом».

Вот и поликлиника. На работу пришла, как всегда, вовремя, но у кабинета уже небольшая очередь из тревожных пенсионерок.

– Здравствуйте, Людмила Николаевна.

– Доброе утро! Сейчас начну прием.

«И чего раньше времени приходят? Знают же, что прием по записи. Вот и я так же на опережение всю жизнь… А все равно упустила что-то. Как же это?» – раздраженно подумала, открывая дверь в кабинет.

Раскрыла зонт и поставила просушить за шкаф, потом, стряхнув капли, повесила плащ на плечики, переобулась, застегнула халат и снова почувствовала себя в своей тарелке.

– У кого на 8:30? Проходите, пожалуйста.

•••

Как же это все посыпалось? После инсульта мужа самым тяжелым было даже не безденежье, спасали накопления и доход от сдачи второй квартиры. Все силы отнимало моральное опустошение, с которым Валерий не справлялся самостоятельно. Они как-то сразу лишились в городе влияния, общественного веса: вчерашние друзья списали их на обочину жизни, исчерпав запасы сочувствия, а шапочные знакомые тем более потеряли интерес. Получалось, что организовывать «погоду в доме» опять приходилось Людмиле: она старалась поддерживать иллюзию, что все по-прежнему, подбадривала, выносила бытовые придирки, вечное раздражение.

Выход на работу стал для нее спасением, побегом.

И потом она стала единственной добытчицей в семье. Реабилитация после инсульта – дорогостоящий процесс. Людмила вынашивала мысль продать новенький «Ниссан» Валерия: было очень сомнительно, что он сядет за руль в обозримом будущем, к тому же можно уступить за хорошие деньги и парковочное место. Но о том, чтобы начать разговор о продаже автомобиля, пока невозможно было даже подумать. Желчью разливались упреки и обвинения. Ей было жалко мужа, он страдал без вины. Людмила должна была справиться за двоих. И, кажется, у нее получалось.

•••

Прием, как обычно, поглотил ее с головой. Вместо обеда обошлась чаем с сушками. «Некогда отдыхать, вон очередь какая. Не оставлять же народ, зря, что ли, сидели. Да и не стоит мне разъедаться с таким-то запасом, – недовольно встретилась взглядом с отражением в застекленной дверце шкафчика. – Поем нормально дома».

На ужин Людмила запланировала любимые блюда мужа: салат «Каприз» с авокадо и запеченную с гранатом и орехами дорадо.

– Валерик, я дома. Как ты, дорогой? Сейчас быстренько ужин организую.

– Ну наконец-то. А что так долго? Смена закончилась два часа назад. Я понимаю, у тебя есть чем заняться после работы, но можно бы и обо мне подумать, кажется?

– Но ведь надо было зайти за продуктами.

– А у тебя никогда заранее ничего не приготовлено, все в последний момент. Фу, а что за запах?!

– Это рыба, Валер, сейчас приготовлю, и уйдет.

– Вроде нетрудно форточку открыть, пока готовишь. Как будто назло мне делаешь.

Жена сдержала накатившую ярость: «Спокойно, Люд. Ему сейчас труднее. Ты вывезешь. Ты молодцом. Надо взять себя в руки. И не время сегодня начинать разговор о машине. Ты все сможешь сама».

Она накрывала на стол, как обычно, в гостиной: скатерть, приборы, салфетки. Ей казалось важным сохранять привычные атрибуты этих семейных вечеров, хотя они давно жили вдвоем, да и вымоталась она сегодня. Парадная сервировка была единственным уцелевшим