«Мама, я хочу быть любимой!» Как исцелить детские травмы, раскрыть свою женственность и создать гармонию в отношениях - Ольга Карпова Страница 37

Послесловие

Ну вот и все, моя дорогая! Завершился небольшой отрезок на пути самопознания, по которому мы прошли вместе. Мне было приятно мысленно держать тебя за руку и сопровождать в пространство уникальных преображений женщины 40+.

Хорошая новость: твой новый путь к счастливым зрелым отношениям только начинается. И я не прощаюсь! Мы вместе заложили первый камень в фундамент храма нерушимой любви, и теперь ты можешь день за днем возводить этот храм своими руками. Я верю, что у тебя все получится!

Очень надеюсь, что после чтения моей книги, после погружения в медитации и выполнения психологических практик ты начнешь замечать не только постепенные изменения в отношениях с близкими людьми, с родителями, детьми, подругами и самым близким мужчиной, но и неожиданные перемены в разных сферах твоей жизни.

Так устроена наша психика: если возрастает осознанность, а вместе с ней меняются модели поведения, мы меняемся изнутри – и как будто меняется мир вокруг нас. Не переживай, если прямо сейчас, дочитав финальную главу и погрузившись в завершающую медитацию, ты не заметила существенных изменений.

Самые глубокие трансформации очень медленные и постепенные. Бессознательной части личности нужно некоторое время, чтобы осмыслить полученные идеи, переварить их и усвоить, как питательную и полезную пищу. Только после этого сознание будет готово к тому, чтобы превращать информацию в новый опыт.

Хочу сказать тебе еще кое-что об удивительном свойстве терапевтических практик. Их эффективность раскрывается постепенно. Книги для психологической самопомощи обладают «долгоиграющим» эффектом. К ним можно периодически возвращаться, перечитывать и обнаруживать что-то новое. Я искренне, от всего сердца желаю тебе долгого и продуктивного общения с моей книгой.

Если вдруг однажды тебе станет грустно и одиноко, если ты почувствуешь, что не с кем разделить печаль, просто возьми эту книгу в руки – и я опять буду рядом: в моих практиках, медитациях и поддерживающих якорных фразах.

Помни, ты не одинока! А главное – не теряй любовь к своему внутреннему Ребенку, даже если кажется, что сил на эту любовь осталось – чуть-чуть на донышке. Даже из самой малой капли может возродиться океан. Таково волшебное свойство неумирающей Любви.

С любовью, Оля Карпова

Сноски

1

Опросник «Аспекты идентичности» (Aspects of Identity Questionnaire, AIQ-IV) – психологическая методика, разработанная под руководством Джонатана Чика (Jonathan M. Cheek). Направлена на изучение различных аспектов идентичности – «ориентаций», которые отражают значимость разных измерений в понимании себя и самоопределении. URL: psy-journal.hse.rupsytests.orgtagvault.orgpsytests.org.ru

Авторы: J. Cheek, S. Briggs (1982).

Адаптация: А. Е. Войскунский и др. (2014).

2

«Erotic Intelligence: Reconciling Sensuality and Domesticity» – научная статья Эстер Перель, в которой она развивает концепцию эротического интеллекта. Опубликована в журнале «Psychotherapy Networker» в 2007 году.